燒心通常指的是胃部以及胸骨後整個部位的燒灼感。部分焦慮症患者會伴有這種感覺，主要是因爲焦慮症會引發自主神經系統功能的紊亂，導致自主神經功能控制的胃部平滑肌功能失調引起。燒心的感覺只是焦慮症的一個伴隨的症狀。
焦慮症爲什麼燒心
焦慮症通常還伴有無名擔心，坐立難安，身體乏力，頭暈，胸悶，出汗等症狀表現，焦慮症的治療方法可以選擇安定類藥物治療或者是滋陰降火除煩的中藥治療以及進行心理治療。
當焦慮症引發燒心的感覺時，一般越是關注於這種感覺越會加強這種感覺，因爲這種感覺會引發更加的心慌，煩躁，所以這種情況下建議應該轉移一下注意力，比如說可以去做一些讓自己靜心的興趣愛好的活動，像是繪畫或者是聽音樂，也可以多關注於自己的呼吸，或者是去做做瑜伽，出門散散步等都可以幫助放鬆，並且轉移掉對這種感覺的過分關注。
治療焦慮症除了採取專業的治療，日常的飲食習慣也很重要，很多食物有明顯的減緩焦慮的效果，常見的像是菠菜，菠菜含有大量的葉酸，能夠有效的減緩焦慮，以及很多水果像是香蕉，櫻桃等也都可以幫助放鬆情緒助眠，同時每天堅持喝一杯低脂牛奶也有很好的緩解焦慮的功效，避免吃一些油膩辛辣的食物，焦慮症患者每天都應該多飲水。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
