打呼嚕即打鼾，針對不同原因引起的打鼾需要進行不同的治療措施：肥胖引起的打鼾，鼓勵減肥，適當參加鍛鍊，提高身體素質。
怎樣治打呼嚕打鼾
戒菸戒酒，避免長時間仰臥，必要時可予氧療；咽部組織鬆弛，齶垂、扁桃體肥大導致呼吸道梗塞的患者，可行手術治療，如懸雍垂-齶-咽成形術，扁桃體切除術或腺樣體切除術；可以使用口腔矯治器以及止鼾器；重症合併呼吸衰竭時，可短期應用人工機械通氣。
睡覺打呼嚕是日常生活中一種比較常見的現象，不僅可以導致打鼾者白天嗜睡、疲憊、乏力以及記憶力、注意力下降，還有可能誘發癲癇的發生。而且還可能和某些呼吸系統方面疾病以及高血壓、冠心病等心血管疾病的發生有關。除此之外，還會影響到他人，導致睡眠質量下降。
對於平時存在打呼嚕的患者建議選擇合適的枕頭，枕頭的軟硬和高度都要適中，不能太軟或者太硬，因爲太軟可以造成喉部肌肉緊張，太硬的枕頭容易造成呼吸不順暢就容易導致打呼嚕；睡覺前不要從事刺激性的活動，情緒不要過於激動，過於焦慮；睡覺時最好採取側臥位姿勢，肥胖患者要積極減重。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
