打呼嚕不僅對自身帶來影響，甚至會導致其他人受到一定影響，不能進行正常生活，需要採用有效的方式治療打呼嚕。那麼，怎麼有效治打呼嚕？
怎麼有效治打呼嚕
打呼嚕較輕患者可以通過降低枕頭或改變睡姿來糾正。輕症可採取控制體重、加強運動、改變睡姿、合理飲食、遠離菸酒、呼吸機輔助治療等措施。如果比較嚴重，應先進行睡眠監測和檢查。可採用齶咽成形術、下頜前移、舌骨懸吊、硬齶縮短等方法治療。必要時可以採用手術進行治療，可以起到一定的治癒效果。
打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合徵的一種臨牀表現，多數是由於睡眠時呼吸受阻、呼吸不暢所致。有些人因爲鼻炎、鼻咽腺樣體增生肥大、睡前大量飲酒等上呼吸道變窄或肥胖，容易打鼾。還有肥胖、甲狀腺功能減退、懷孕等，都會引起打呼嚕的現象發生。
打呼嚕既可發生於中老年人，也可發生於兒童。最常見的危害是常伴有窒息和鼻塞，對中老年人相當危險，還會引起缺氧。還可能引起中老年高血壓、心肌梗塞、代謝性疾病等危害。如果孩子有打鼾的症狀，可能會導致缺氧、心臟供氧不足、發育遲緩、呼吸困難等問題。希望這篇回答能幫助到您！
