在我們身邊，很多人都患有乾眼症，相信大家對於這種疾病也並不陌生，如果患有這種疾病，我們在飲食上應該多加註意，多吃一些清淡的食物，多吃明目的食物對眼睛有好處，建議大家應該多吃新鮮的水果和蔬菜，還有枸杞等，對於乾眼症都是有好處的。
乾眼症吃什麼食物療法
一，百合紅棗粥，百合十克，山藥十五克，薏仁二十克，紅棗去核十個，將上述材料洗淨共同煮粥食用，乾眼症食療方法，功效百合滋陰降火，山藥滋腎潤肺，薏仁利溼健脾清熱排膿，紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素c，也還有大量的維生素a，此粥不但防治乾眼效果好，而且還用於明目。
二，菊杞茶，菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用，此乾眼症食療方法功效，本草綱目中記載，菊花性甘味寒，具有散風熱，平肝明目之功效。現代藥理分析，表明菊花裏含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒雙目明亮，特別對肝火旺，用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
患者還應該吃維生素C含量高的食物，我們建議大家可以吃山楂、柿子椒、橘子、西紅柿、獼猴桃、檸檬、柚子、蘋果等，這些食物，都富含維生素C，因爲維生素C有抗氧化作用，能幫助機體排除不正常的氧化物和自由基，避免組織破壞，保護眼睛的晶狀體和視網膜，有效的預防和保護我們的眼睛，建議大家可以多吃。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
