男性性功能低下的現象已經很常見了，現在社會男性面臨的壓力都是很大的，每天都很疲乏，平時對於身體健康的關注也是很少的，時間長了就很容易出現男性性功能低下的現象，男性男性性功能低對夫妻生活也有比較大的影響，那麼男性性功能低下吃什麼好呢？
男性性功能低下應該吃什麼
核桃
馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作爲“偉哥”的代替品。中醫認爲，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因爲中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。
韭菜
韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。
藜谷
你可能並不熟悉這種生長在安第斯山脈的穀物，但它卻非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，這讓那些抱怨全麥穀物沒味的人會喜歡上它。最重要的是，藜谷還富含纖維素和維生素B，其含有的蛋白質比任何其他穀物都要高，堪稱“穀物蛋白之王”。
泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
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