已經過完了立夏，天氣開始逐漸轉熱，冷飲的消耗增多，也到了腹瀉的高發期。很多人都認爲腹瀉就是吃錯東西了拉肚子而已，不當回事，但是拉肚子嚴重的話是危機生命的。
據世界衛生組織的調查顯示，腹瀉的致死率高居各種疾病死亡率的第四位，僅次於腫瘤、心/腦血管病、糖尿病之後。所以別普通的拉肚子也不容忽視，這3個腹瀉的誤區要記好，別再犯了。
1、腹瀉了就吃止瀉藥
大多數人在腹瀉時，立馬想到的就是吃止瀉藥，吃了不腹瀉病就好了，但這並不可取。夏季腹瀉多由細菌、病毒等感染引起，若一腹瀉就吃止瀉藥，也就意味着體內的“有毒物質”會滯留，會加重對腸道環境的損害，威脅有益菌，很可能再次出現更嚴重的腹瀉甚至誘發腸道疾病。
建議一般情況下，一天腹瀉不超過3次，不必急着吃止瀉藥、消炎藥等藥物，適當多喝些水，吃點粥，補充淡鹽水平衡體內的電解質。
2、任何腹瀉都吃抗生素
引起腹瀉的原因很多，如：腸道功能紊亂、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等，抗生素無法殺滅葡萄球菌等病毒及寄生蟲。
腸道中的有益菌、有害菌、中性菌三類細菌處於相對平衡的狀態，以維護腸道健康。但抗生素會同時殺害有害菌及有益菌，不僅會導致有益菌死亡，還會造成對抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破壞菌羣環境，反而加重病情。
如果病情嚴重，建議到醫院進行化驗，明確致病菌種類，再遵醫囑選用藥物治療。
3、出現腹瀉不採取任何措施
腹瀉是一種自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出現更大的隱患。細菌、病毒等微生物會在生長繁殖過程中產生腸毒素、神經毒素等有害物質，若不加以干預，被人體吸收後會造成不同程度的傷害，如：腹痛、頭痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。
專家提醒，立夏過後，應養成飯前便後勤洗手的良好習慣；不要到一些沒有食品經營許可證的小飯店或衛生條件差的路邊燒烤攤、大排檔吃東西。儘量少吃生、冷、硬食物，尤其是易帶致病菌的食物，如螺螄、貝類、螃蟹等水產品，若食用就一定要煮熟、蒸透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽醃後直接食用的方法都不可取。
