隨着生活壓力的增大，越來越多的人無法在十一點之前入睡。因爲白天留下工作必須得解決掉，有的人爲了在公司能有一個很好的地位，並且爲了獲得很多的金錢，不得不拿生命去工作。還有的人呢，則是因爲現在科技發達，晚上會因爲一些網絡上的信息而難以入眠。那麼長期晚上12點後睡覺，會對身體造成什麼影響呢?今天，就讓小編來告訴你。
第一，晚上十二點睡會造成身體內分泌失調
當大家睡得比較遲的時候，身體進行排毒功能就不能得到完全的釋放，更重要的就是十二點睡會造成大家內分泌失調，內分泌失調就會使皮膚變得暗沉，以及背上和臉上冒出一些痘痘來。
晚上十二點睡之後也會把大家生物鐘所打亂，所以就會變成晚上不睡覺，白天醒不來，會耽誤一些白天的學習，工作。更重要的就是晚上大家不睡覺，一般都是在玩手機，或者是做作業。
第二，大家晚上十二點不睡覺的時候會加大對眼睛的負擔，很有可能會造成大家的近視度數變深亦或是變成近視
所以說晚上十二點不睡覺對身體造成影響，就是會加重近視的度數和眼睛的曲張能力變弱。現在的青少年們的近視度數以及患近視率遠遠大於以前。
近視是非常不方便的，近視不僅會使身體，眼睛變成魚眼，眼珠往外突，更重要就是當人們沒有了眼鏡，就像是失去了手病一樣。
第三，人們十二點之後不睡覺對身體還會造成器官老化和人體衰老，在睡覺的時候也是皮膚正在進行養護的過程，在這個過程中，細胞會進行加速分化的，進行新陳代謝，而且在這個過程中腸胃以及各器官會進行排毒。當大家熬夜的時候就錯過了最佳的排毒時間，這個時候身體裏的毒素無法排出，就會堆積在一起。
並且如果十二點的時候不怎麼睡覺，大腦會沒有得到充足的休息，造成一些身體器官上疾病，比如說腦癌，肺癌，這類疾病。而且呢，如果當大家經常熬夜的話，不僅身體吃不消，容顏上也會得到衰老。
小編結語：相信大家看了上面的文章後都知道長期12點後睡覺對我們的身體是有很多的危害的，12點之後睡覺會導致身體的內分泌失調，對眼睛是很大的負擔，會讓眼睛近視亦或是度數越來越深，也會造成人體衰老，器官老化等等。12點之後睡覺對我們的身體健康是非常的不好的，希望大家不要老熬夜了。
