當我們不幸患上尿路感染時應該學會自我的保護，尿路感染患者對自我的保護會在治療過程中起到很大的輔助作用，所以瞭解尿路感染後的自我保護還是有必要的!
尿路感染患者應該注意：
(1)重視心身調節。現代醫學模式已從傳統的生物醫學模式向社會心理醫學模式轉變，心理治療逐步爲大家所重視。老年人尿路感染的原因較爲複雜，其中情緒波動，如生氣、悲傷、急躁均可誘發或加重尿路感染。許多慢性尿路感染的老年人，若能保持心情舒暢，解除緊張情緒，常能使病情減輕，復發減少，直至痊癒。其次，要多參加一些適合老年人特點的體育活動，如氣功、太極拳、快步走、慢跑等，以增強體質，改善機體的防禦機能，從而減少細菌侵入機體的機會。
(2)保持陰部清潔。外陰部潮溼、分泌物較多，是細菌最容易生長繁殖的部位。此外細菌也是引起尿路感染最常見的病原體。因此，保持外陰部清潔衛生是預防尿路感染最有效的方法之一。要求做到每日用溫開水清洗外陰部，也可用1：10000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。男性包皮過長也容易引起尿路感染，必須每日清洗，保持乾淨。
(3)加強飲食調養。老年人身體多虛弱，抗病能力低下，常成爲尿路感染反覆發作、遷延不愈的病理基礎。因此，需在給予藥物治療的同時，加強飲食調養。在緩解期宜多吃滋補益腎的食物，如瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強體質，提高機體免疫力。在發作期以清淡易消化而富含營養的食物爲主，多飲淡茶水或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等;少食菠菜，因菠菜中含有較多草酸，草酸與鈣結合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人容易形成結石。忌酒戒菸，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。
通過以上介紹的幾種關於尿路感染患者的自我保護方法，希望可以給您和您的家人帶來一定幫助，使您儘可能快的恢復。如果您還對尿路感染方面還有所疑問，可以向相關專家進行詢問!
