在我們大家的日常生活中，很多朋友會遇到這樣的問題，早上起來照鏡子發現臉部眼睛浮腫或頭暈。但是，很多人都不太在意，以爲可能就是因爲晚上睡得太晚的緣故。其實，很多人對這些症狀都不是很在意，殊不知，這些早起症狀可能預示着大病，大家可不要忽視，下面就跟小編一起來了解一起早起五大症狀預示哪些疾病。趕緊來看看吧！
1、浮腫：一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫，但起牀活動後浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。如果在清醒後，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，提示患者有腎病或心臟病，有此症狀者應到醫院檢查一下腎臟及心臟的情況。
2、早醒：有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後心情不輕鬆，反而鬱悶不樂。
這種表現臨牀上稱之爲早醒失眠。臨牀觀察，早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人，尤其抑鬱症患者多見。有一些老年人出現心理障礙的最早症狀就是早醒失眠，並伴有煩躁不安症狀，嚴重的會導致輕度精神障礙，老年性癡呆也與其有一定關聯。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應視爲正常現象。
3、頭暈：正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，患者可能有頸椎骨質增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應。另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峯值一般在早晨出現。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血癥。
4、晨僵：晨僵是指清晨醒後，感覺全身關節、肌肉僵硬，活動受限。在活動後，關節和肌肉才逐漸伸展開來。一般來說，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關節活動不靈活，就說明可能患有類風溼、風溼、骨質增生等疾病;一些有過敏疾病的患者，如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等，也會出現明顯的晨僵現象。
5、飢餓：有些人在凌晨4、5點鐘醒來後感到飢餓難忍，心慌不適，還伴有疲憊無力，如果吃一些食物後，症狀可以有所緩解。但仍可有口乾舌燥，想喝水的念頭，這些症狀又在吃早飯後逐漸消失。這就有可能是糖尿病的表現。如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出現上述症狀，說明服藥方法和用藥劑量不妥。
腎病的6種食療方法推薦
一、黃芪赤豆粥
【材料】黃芪(研末)20克，赤小豆30克，鮮紫蘇葉10克，大米100克，鮮車前草15克。
【做法】先將大米、赤小豆洗淨，加水800〜1000毫升旺火煮，沸後加入黃芪末及洗淨的紫蘇葉和車前草，慢火再煮至大米爛熟，去車前草後分2次吃。可酌加紅糖調味，忌加鹽。
【功效】益氣健脾、利尿消腫之功效。主治腎病初期及急性腎炎浮腫明顯者。
二、芡實蓮子粥
【材料】芡實20克，黃芪20克，蓮子20克，山藥粉30克，枸杞子10克。
【做法】加水適量，煮成兩碗粥，每日分2次吃。
【功效】無浮腫者加少許食鹽，浮腫者加少許紅糖調味。能健脾益氣、補腎固精，主治腎病蛋白尿長期不消、反覆浮腫、精神疲乏、怕冷、四肢不溫、食慾不振、大便塘爛等脾腎陽虛證。
三、黃芪杏仁鯉魚湯
【材料】生黃芪60克，桑白皮、杏仁各15克，生薑3片，鯉魚1尾(約250克)。
【做法】將鯉魚去鱗及內臟同上藥一起煎煮至熟，去藥渣食魚喝湯。
【功效】用於脾虛溼困證。
四、鯽魚冬瓜湯
【材料】卿魚120克，冬瓜皮60〜120克。
【做法】先將鯽魚去鱗，剖去腸臟，與冬瓜皮同煎，燭湯不放鹽，喝湯吃卿魚。
【功效】用於腎病各型水腫及蛋白尿。
五、薏仁綠豆粥
【材料】生薏苡仁、赤小豆各30克，綠豆60克。
【做法】共煮粥食用，每日1次。
【功效】用於脾虛兼溼熱水腫。
六、烏鯉魚湯
【材料】烏鯉魚1尾(約250克)，黑白醜(炒)各30克研末。
【做法】將鯉魚去鱗及內臟，納黑白醜末於魚腹中，用線縫合，共燉至熟，魚湯同服。
【功效】用於腎病之水腫明顯者。
腎病患者的飲食注意事項
鈉鹽攝入
患者如果有水腫現象，那麼應該低鹽飲食，每日的攝入量不超過2g爲宜，以免加重水腫。像醃製食品之類的食物不要食用，比如：牛肉乾、蝦皮、海蔘、松花蛋、鹹鴨蛋、油條、榨菜等。患者在浮腫消退、血漿蛋白接近正常時可以恢復普通飲食。
蛋白質攝入
患者在發病時會有大量的血漿蛋白從尿中排出，因此，如果患者沒有腎功能衰竭時，可以給予患者較高的高質量蛋白質飲食，這主要是緩解低蛋白血癥隨之引起的一些症狀。這裏需要提醒大家；大量攝入蛋白質也會造成尿蛋白增加，加速腎小球的硬化，因此，對於慢性、非極期的患者反而應該較少攝入高質量的蛋白尿。
脂肪攝入
腎病綜合徵患者常患有高脂血症，這容易造成動脈硬化劑腎小球的損傷和硬化，所以，患者應該限制動物內臟、肥肉以及富含膽固醇高的食物的攝入。
微量元素的攝入
腎病患者在丟失大量蛋白質的同時，還丟失了與蛋白結合的某些微量元素及激素，導致人體鈣、鎂、鋅、鐵等元素缺乏，因此應該給予適當的補充。患者一般可以吃些富含維生素及微量元素豐富的蔬菜、水果、雜糧、海產品等食物。
飲食清淡爲主
腎病患者的飲食最好以清淡爲主，像：蝦、蟹、醬菜、腐乳、鹹肉、香腸、臘肉等食品不要食用，煙、酒、醋、大蒜、蔥等刺激性食物不要食用，生冷的水果也最好不要吃。
限制含鉀高的食物
如果患者血鉀過高，則應該限制含鉀高的食物，比如：有葉的蔬菜、水果、果汁等。要知道，高血鉀會導致心臟停搏。
結語：得了腎病除了醫療之外，也不可忽視飲食方面，只有醫療和飲食雙管齊下，才能更快地恢復健康。其實，衆所周知，腎病僅僅依靠治療是不能穩定的，在日常生活中必須在各個方面引起重視，患者們也要注意心理健康，注意保持愉悅的心情。
