現在很多朋友，尤其是一些女性朋友喜歡用精油排毒。現在很多人會選擇用精油排毒的方式去進行身體保養，那麼精油排毒對身體有副作用嗎？下面就讓我們一起來看一看吧。
精油排毒對身體有副作用嗎
1、精油排毒對身體有副作用嗎
精油如果使用不當會有副作用。精油大部分都是高濃縮的植物精油，一般使用是不會對人體產生副作用的，但是有一些人不按照使用說明去使用精油，則很有可能會引起肌膚的不適，出現副作用。
2、用什麼樣的精油可以排毒
2.1、茴香精油：茴香精油具有解毒作用，可以減少身體循環不佳的現象，並且能有效消除體內堆積的毒素。
2.2、天竺葵精油：天竺葵精油適宜於能各種肌膚，具有深層淨化和收斂的效果，能平衡油脂分泌，提高肌膚通透性，同時也可促進血液循環，促進肝腎排毒。
2.3、樺木精油：樺木精油具有淨化功能，能夠幫助身體排出毒素，有利尿，消水腫的作用，還能振奮精神。
2.4、檸檬精油：檸檬精油具有祛風，清淨，解熱，利尿，降壓，清涼作用，能夠增強肝腎功能，促進全身血液循環，更利於身體內毒素的排出。
2.5、柑橘精油：柑橘精油能夠舒緩因體內毒素堆積引起的身體不適症狀，並且能加速膽汁分泌，有效幫助分解脂肪。
3、精油排毒的按摩手法
3.1、腋下：用左手拇指外的四隻手指指腹，在右手腋下凹陷處進行按壓，連續按壓10下，再換另一隻手進行。
3.2、腳背：用雙手大拇指在腳背中指與無名指的連接處進行按壓，然後往上滑動到腳背上端繼續按壓，重複進行約5次。
3.3、小腿：雙手環住小腿，四指在上，拇指在下，以手指輕壓腿部，由下往上推移至膝蓋部位，重複進行約5次。
3.4、腹部：雙手相互交疊，放在腹部上進行畫圓圈的旋轉按摩，動作輕柔緩慢爲佳，重複進行約50次即可。
3.5、大腿外側：雙手拇指在大腿上進行按壓，從膝蓋以上開始，每次按壓約6秒鐘，然後往上移動約2釐米再進行按壓，一直往上按壓到大腿根部爲止。
3.6、大腿內側：雙手環住膝蓋，拇指在上，四指在下，手心朝上，以四隻手指輕壓膝蓋後方凹陷處，然後往上移動至大腿根部，重複進行約6次即可。
精油排毒怎麼使用效果好
1、正確選擇適合自己的精油
精油是一種很個性化的產品，它不是隨手拿起來就可以使用，同一個精油配方並不會適用於所有有共同症狀的人。因此要保證精油的使用效果，在使用之前一定要選擇適合自己的精油。如果自己對精油知識並不是很瞭解，最好諮詢專業人士。
2、正確稀釋精油
純精油直接接觸皮膚往往會因爲濃度太高而損傷皮膚，所以在按摩的時候，必須先稀釋精油。最常用來稀釋精油的是基礎油，也可以用其他的媒介來稀釋。精油排毒對身體有副作用嗎
3、使用在皮膚上要先進行皮試
由於個體差異，會有一部分人對某些精油過敏，因此爲保證精油的安全使用，在初次使用某種精油時最好先做皮試。可以調配1%的精油，塗抹在手腕或者耳後，24小時沒有過敏現象。
4、不要持續使用同一種精油或者配方
有人總會抱怨，自己在使用精油的頭幾個星期效果很明顯，但是過一段時間後就沒有什麼效果了。爲保證使用效果，一個精油配方使用2-3周後應更換。
精油排毒的主要功能
1、調節身心：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。
2、促進代謝：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。
3、促進交換：通過親和作用植物精油分子進入皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。
4、作用於皮膚：殺菌作用、抗炎作用、癒合作用、除臭作用、鎮靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚。
5、呼吸作用：加強呼吸道的免疫功能、抗過濾性病毒作用、發汗或解熱作用、化痰作用。
6、促進分泌：刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇。
其實在古時候的女性進行保養也是用過精油的，但是最近幾年精油的開發力度比較大大家都用它進行保養按摩放鬆各方面。但是還是要選擇適合自己的精油才能對我們的身體達到好處。
