過敏性鼻炎相信大家都不陌生，它的危害有很多，會讓患者產生很多不適症狀，比如鼻塞、鼻癢、鼻涕等，有的甚至還會有嗅覺減退、頭疼的症狀。那麼，過敏性鼻炎吃什麼好?過敏性鼻炎怎麼辦?過敏性鼻炎的食療方有哪些?一起來看看吧。
過敏性鼻炎吃什麼好
過敏性鼻炎可以用食療的方法來治療，這是因爲食物對疾病沒有副作用，而且還能調節身體，提高免疫力，這樣能在一定程度上對抗疾病，但是很多人都不知道能治療過敏性鼻炎的食物。那麼，過敏性鼻炎吃什麼好?
1、金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
2、胡蘿蔔：近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
3、蜂蜜：患者每天好喝一勺子蜂蜜，這是因爲蜂蜜中含有的特殊物質，在臨牀上能用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。另外，蜂蜜中還含有花粉粒，經常喝對花粉過敏的症狀能產生一定的抵抗能力。
4、大棗：有研究發現，紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，這是一種抗過敏物質，它能暫時性的阻止過敏反應的發生。把大棗掰開水煎，並且在煎熬的時候不要加糖。
過敏性鼻炎怎麼辦
1、中藥方法
使用鼻寧靈噴劑，每日噴3-4次，使用時頭微微仰起，儘量噴入鼻腔深處，使藥劑接觸鼻黏膜，此療法使用方便，治療效果甚好，深受鼻炎患者的喜愛。是目前常用有效的鼻炎中藥類藥物。
用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，先用其熱氣燻蒸鼻子數分鐘，然後引用，頻飲，長期堅持。
2、蜂毒法
採用蜜蜂蟄穴位的方法，因爲蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質，據說也可以根治，但此法有一定的危險性，不可自己濫用，因爲有很多人對蜂毒過敏，所以需要諮詢專業人事。
3、吃蜂蜜法
吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產生毒素。
注意：此法只適用於花粉或草過敏(熟稱枯草症)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫院做過敏源測試，測出你確實是由於花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎纔可使用。
4、冷水洗鼻法
每天早上起牀後用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。
此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻菸極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症狀。
5、食療法
經常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎症狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。
此外，切忌平時晚飯要適量，儘量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。
6、鍛鍊身體法
過敏性鼻炎就其病理分析，是因爲患者體內含有過敏源，當患者體質及身體免疫力下降後，出現過敏體質，對過敏物質適應能力下降，導致過敏症狀。所以通過鍛鍊身體的方法可以增強體質，提高免役力，增強對過敏物質的適應能力，也可達到治療的目的。
具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛鍊後適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
過敏性鼻炎的食療方
1、辛夷煮雞蛋
辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用於鼻塞、流涕者。
2、蒼耳子茶
蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當茶飲。
3、菊花粥
菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
4、大蔥半夏膏
大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘乾，研爲細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘後拿掉，每日2～3次。適用於鼻塞者。
