我們都知道，現代女性要體現身材的完美，那不可缺少的就是胸部，有些女性可能天生的胸部就比較小，爲了我們的完美身材，豐胸最快的方法有哪些?木瓜豐胸的最佳吃法是什麼?豐胸按摩手法有哪些?我們來了解一下!
豐胸的快方法
沐浴健胸按摩
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。
端正的姿勢
大部分女性認爲挺胸部很難爲情，其實不是這樣的，如果不保持昂首挺胸的姿態走路，很容易影響胸部的發育，嚴重的還會導致駝背的情況，坐時應挺胸擡頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。
選擇合適的胸罩
胸罩也要選擇自合適，如果過大，就不能有效地托起胸部，長期以往導致乳房肌肉鬆弛、下垂的情況，並且爲防乳房下滑，纏得太緊，血液循環不暢，不利於乳房的健康與發育。無論你選擇什麼型號的，都應先試一下，感覺舒適後再買。
科學飲食
我們可以通過食物來增加胸部的大小，因爲年齡在20歲到25歲的女性是胸部發育的最佳時期，且乳房的大小取決乳腺組織和脂肪的數量。所以適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度。
補充膠原蛋白豐胸
豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，也不會因此增肥。
喝酸奶豐胸
酸奶對於因便祕和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。
吃青木瓜豐胸
青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM恨的脂肪，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
夾書豐胸
在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
木瓜豐胸的佳吃法
銀耳燉木瓜
材料：銀耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。
做法：銀耳用清水浸透發開，洗淨。木瓜削皮去籽，切成小塊，放入燉煲內。南北杏去衣洗淨，和銀耳、冰糖一同放入燉煲，加適量開水燉煮20分鐘即可。
木瓜黃豆豬腳湯
材料：青木瓜片，豬腳，黃豆，蔥，姜，料酒。
做法：豬皮刮洗乾淨切塊，用沸水燙一下去腥。燒開一鍋水，放入蔥、姜、料酒，先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時。青木瓜片放入鍋中，再燉半個小時。湯燉好後熄火，上桌前撒入少許鹽即可。
木瓜燉牛奶
材料：木瓜，牛奶，冰糖。
做法：木瓜去皮，從中間剖開，挖去籽和瓤。將木瓜切成小丁。取一隻大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鮮膜，入鍋蒸15-20分鐘即可。
豐胸按摩手法
集中式
雙手放在乳房外側，雙手虎口向上壓。雙手從內到外，用虎口託着乳房。雙手從胸部外沿一直擡到乳房外側然後鬆手。重複練習這個動作15-25次。
撫摸式
用左手輕輕撫摸右側乳房，右手撫摸左側乳房，每側共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘，撫摸的時候力度不需要太大。
拿捏式
將豐胸精油或者按摩乳塗抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反覆練習30次以上。
擦油式
將豐胸精油或者潤膚乳塗抹在乳房上，右手手掌託着右側乳房，手指併攏。左手輕輕放在右側乳房上，手指併攏。右手沿着乳房，掌心向上託，左手順着手勢輕輕放下，重複練習10次以上。然後換左手練習。
女性朋友們都知道女性的體美離不開胸部，這也是體現我們女性美的一部分，所以大家平時可以用小編教的方法試一下，長期堅持下來效果還是很明顯的。
