受訪專家：山東省中醫院綜合內科副主任譚維勇
不少人常常會在早晨醒來覺得口苦，並伴有粘膩、食慾下降，即使反覆漱口、刷牙仍不能消除，吃點東西后纔會逐漸緩解。這種狀況，有的人持續幾天，有的持續很久，嚴重影響進食，困擾生活。
現代醫學認爲，口苦原因有很多種，大多數情況是由於膽囊炎、膽石症、胃炎或胃動力差導致的膽汁排泄不暢、膽汁反流引起。
中醫認爲，口腔出現苦味，主根多在肝膽，也與脾胃、心等臟腑相關；病機多歸於“溼”“痰”“火”“熱”。從辨證角度來說，通常有三個原因：第一，肝膽溼熱，溼熱蘊灼、蒸騰所致；第二，脾胃溼熱或痰熱上擾所致；第三，心火亢盛所致。
改善晨起口苦，要從情志、飲食上入手。首先，保持心情舒暢、條達，心境平和，儘量避免暴怒和抑鬱，以減輕對肝膽的傷害。第二，飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、烤炙的食物，戒菸戒酒，多吃一些清淡、涼潤的食材，如絲瓜、黃瓜、菊花、蓮子心、冬瓜、藕片等，多吃菠菜、芹菜、油菜等綠色蔬菜，適當補充維生素C等。此外，儘量不熬夜，在11點之前入睡，以保證充足、高質量的睡眠。
如果已經出現反覆口苦，同時伴有目赤、頭痛、眩暈、急躁易怒、舌苔黃膩等症狀，可以少量服用龍膽瀉肝丸，通過清肝瀉膽，解除口苦症狀。如果自覺口苦，同時伴有腹脹、食慾不振，甚至噁心、厭食，或大便溏薄等症狀，可以服用參苓白朮丸或黃連清胃丸來調治。如果口苦伴有口舌生瘡、焦慮煩躁、心悸時作、小便黃赤、大便祕結等情況，可以少量服用黃連上清丸來清心瀉火，或者用適量蓮子心、苦丁茶泡水喝。
有膽囊炎、膽石症、反流性胃炎等病症的患者，應及時就診，在醫生的指導下，服用熊去氧膽酸片、消炎利膽片等促進膽汁排泄的藥物，以及莫沙必利等促進胃腸道蠕動的藥物來緩解症狀。
此外，其他一些疾病，如牙齦炎等口腔問題、幽門螺桿菌相關性胃炎等也會導致口苦現象；患有糖尿病、高血壓、高脂血症等慢性疾病的老人，也有可能因顱腦受損、神經系統疾病等導致味覺神經異常，還有文獻表示，少數癌症患者也會出現口苦等味覺異常。因此，若長期口苦且無法辨別緣由，應及時就醫。
