阿膠幾天吃一次比較好 阿膠可以夏天吃嗎

阿膠是一種常見的中藥材，味甘性平，有滋陰補血的功效，受到了很多人的喜愛，不知道阿膠幾天吃一次比較好？

阿膠幾天吃一次比較好

因人而異。

適量吃一些阿膠對人體是有好處的，吃阿膠的建議頻率會根據個人體質的不同而產生差異。一般來說，對於正常體質或者本身比較強壯的人來說，是沒有必要每天吃阿膠的，想要滋補身體的話可以一週吃兩到三次。

而對於體質比較虛弱的人來說，想要集中一段時間對身體進行保健的話，那麼是可以天天吃阿膠的，只不過吃的時候要注意細嚼慢嚥。

阿膠可以夏天吃嗎

可以適量吃一些。

阿膠主要是由膠原蛋白構成的，裏面還含有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等多種人體所需的營養物質，人食用以後具有補中益氣、養血安神的功效，是可以在夏天適量吃一些的。

只是對於體質偏燥熱的人羣來說，吃過量的新鮮阿膠容易引發上火的症狀，再加上夏季氣溫偏高，本來就容易口感舌燥了，所以對於這類人羣來說，吃阿膠的時候要注意控制食用的量。

阿膠一次吃多少最合適

3-9克。

一般來說，阿膠一次性食用的量控制在3-9克是比較合適的，當然也可以根據個人的體質適當進行增減，只不過一次吃最好也不要超過12克。

阿膠是一種具有益氣補血功效的滋補中藥，爲膠類物質，粘性較大，食用的時候一般會用水將其溶化，或者用煎好的藥液沖服飲用。

阿膠吃多了會怎麼樣

1、上火。阿膠的滋補功效很強，吃多了的話容易出現口乾舌燥、乏力頭暈等上火的症狀。

2、腹痛。阿膠性質黏膩，不容易消化，對於腸胃不好的人來說，一次性吃得過多的話容易產生腹痛腹瀉等不適症狀，有時還會有噁心想吐的感覺。

3、胃脹。阿膠是驢皮經漂泡去毛後熬製而成的膠塊，一次性食用過多的話，容易導致胃不舒服。