三伏天期間溫度一般是比較高的，而阿膠的滋補作用一般比較強，深受人們的喜愛和歡迎，那麼三伏天可以吃阿膠嗎？三伏天吃阿膠會上火嗎？
可以。
阿膠是生活中常見的一種中藥材，味甘性平，微溫、無毒，主要是由馬科動物驢的皮去毛後熬製而成的膠塊，適量食用具有一定滋陰補血、安胎、強力伸筋以及養肝氣等功效作用，任何季節都可以食用，並沒有食用時間限制，所以三伏天也是可以吃阿膠的。
一般是不會。
很多人認爲三伏天天氣比較燥熱，這時候吃阿膠很容易出現上火的症狀，但其實三伏天適量食用阿膠是不會出現上火的症狀的，因爲阿膠是一種平性的食物，適量食用並不會加重人體的火氣，所以不需要太過於擔心。
但要是自身體內火氣本身較旺，再加上三伏天天氣較熱，那麼這時候服用過量的阿膠，那麼是有可能會出現上火的症狀的，但這種情況比較少。
三伏天的時候天氣一般比較熱，主火氣，人體容易出現口乾舌燥的現象，這就容易傷津耗液，而阿膠具有一定滋陰作用，這時候適量食用，可以幫助調節人體的體液，助腎滋水，維持人體陰陽平衡，對人體健康具有好處。
其次就是三伏天人體出汗量比較大，能量消耗也比較大，容易出現體虛的症狀，而阿膠是營養價值以及食用價值比較高，適量食用可以幫助提高人體的免疫力，對人體健康具有好處。
建議一天吃3-5克左右即可。
三伏天的滋補作用是比較強的，但阿膠屬於滋膩型滋補品，三伏天吃的時候要較少與油膩的食物同食，否則很容易出現上火的症狀，從而對人體的健康造成威脅。
三伏天吃阿膠需要結合個體體質，氣候、地域環境等變化，適當配伍其他藥物進行食用，一般情況下正常人體三伏天一天吃3-5克左右的阿膠即可。
阿膠的營養價值價值以及食用價值都比較高，一般沒有特定的食用時間規定，任何時間均可適量食用，但爲了人體更好吸收阿膠，一般建議在早晨的早餐前食用阿膠最好，這時候人體對於阿膠的吸收是最好的，可以起到很好的滋陰、補血以及補充能量的作用，對人體的健康具有好處。
