這樣做可以更好地美白皮膚

來源：樂哈養生館閱讀: 714 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

在日常生活中，美白皮膚是很多女性一直想要做的一件事情，有的人認爲自己的皮膚很黑，看起來不美麗，就會用各種的方式進行美白，美白的方法是什麼?吃什麼可以美白?美白丸副作用有什麼?下面就一一爲大家介紹。

美白的方法是什麼

首先有一點是要知道的，不管使用什麼美白的產品或是方式，肌膚在美白方面都是有一定的限制的，主要還是取決於自己肌膚本身的膚質。除非是肌膚髮生異樣的白癜風。所以一定不要認爲會有非常大的變化。

美白的五大危機

1.黑素過度生成

一般黑素是影響女性皮膚不夠白皙的一大問題，會產生黑素，主要的原因是陽光中的紫外線。所以現在在人們看來“美白”和“防曬”有一定的聯繫的，一般都是經常連在一起。紫外線的危害是很大的，它可以造成皮膚過度乾燥，脫屑，促進皮膚黑素的生成，讓皮膚看起來粗糙又暗沉。

2.蛋白功能不佳

還有因爲人體一直在增長，後很有快可能會出現蛋白質下降的可能，這也是導致皮膚變差的一大因素。再加上外界的刺激，如紫外線、污染以及機體的狀態(疾病、壓力)等等，都是會也影響蛋白的代謝，並且造成氧自由基的增多，導致皮膚裏的各種功能蛋白質被氧化，皮膚變黃，失去張力，變得鬆弛、無光澤。

3.水合功能不佳

正常皮膚的含水量應在10%~20%，這樣皮膚纔能有光澤，缺少水的皮膚則顯得晦暗乾燥。增加皮膚角質層的含水量，皮膚才能水噹噹的潤白。

4.角質堆積

皮膚表皮上的老廢角質的堆積，會造成皮膚粗糙，還會阻礙皮下黑素的代謝，導致黑素沉積，這時候即使擦上美白產品，在這層堆積的角質層屏障下，也很難被皮膚吸收。同時，這個原因的膚色暗沉，還會經常伴隨油脂分泌和長痘痘的困擾呢。

5.屏障功能不佳

皮膚屏障功能受損，水分就會更快流失，柔韌性和可塑性都缺失了，還讓皮膚過度接受外界刺激，原本吹彈可破的皮膚當然就變得乾燥又無光澤，還有可能敏感發紅。

肌膚美白原理

激光美容手術

通過破壞皮膚中的黑素達到減少皮膚色斑和美白的作用，從二氧化碳激光到鉺激光，以至隨後發展起來的非剝脫式激光，在一定程度上都可以改變膚色。

化學換膚

化學換膚可以將表皮部分或全部破壞，從而快速去除皮膚中的黑素，使重生的皮膚變得更白。根據作用深淺不同，化學換膚可以分爲三類。不論是哪種化學換膚都需要在醫院裏由醫生操作，有一定的風險性。

吃什麼可以美白

櫻桃：新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

荔枝：荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

番茄：番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

夏季水果：其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。

豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

美白丸副作用有什麼

加重腎臟負擔

因爲美白丸中維C含量很高，如果服用過量，會導致尿液呈黃色，這是因爲過量的維生素C並不能被人體大量吸收，加重腎臟排毒的負擔。

美白丸有副作用嗎?美白丸是屬於口服類保健品，任何保健品服用得當就會對身體有益，但是服用不當則會有副作用。所以，今天就來跟大家深扒一下美白丸的副作用。HZ煥寇面膜小顏提醒：有可能你使用的時間久了也會有這樣那樣的問題出現的。

導致鉛中毒

其實只要你選擇的是正規廠家的美白丸也不用擔心鉛中毒的問題。通常導致鉛中毒的的都是選擇了一些三無產品的美白丸服用，那些黑心商家爲了提高美白丸的使用功效，通常都會添加鉛的成分，讓妹子們服用了後會很快的發現有美白的功效。這種美白效果很明顯的美白丸都是含鉛的，長期服用一定會導致鉛中毒。而正規廠家出售的美白丸通常都是從植物中提取的成分，成分較安全，但是效果不會立竿見影，需要長期服用纔會有美白效果。