睡前怎麼護膚呢？睡前是皮膚保養最好的黃金時間段了，擁有好皮膚能給美麗加分提升顏值，睡前做好皮膚保養可延緩衰老維持皮膚年輕態。那睡前怎麼護膚美白呢？
經過一個白天，皮膚分泌出油脂會導致一些灰塵、以及化妝品等物質吸附於臉部皮膚上， 晚上睡前一定要認真做好潔面護理。選用適合自己的卸妝產品和洗面奶進行徹底清潔，對於後續護膚效果也就更好。
潔面護理後，皮膚水分會大量流失，所以在洗完臉後一定要立即補水和保溼，以防皮膚乾燥缺水缺油引起緊繃脫皮的症狀。可及時使用塗抹上美白化妝水和美白乳等護膚產品。
想要美白皮膚日常可選擇一款美白精華產品，此類產品護膚效果高效且快速，其營養成分很利於肌膚吸收。一般精華產品用於化妝水之後效果最佳。
以上是睡前保養皮膚的基礎步驟了，而美白麪膜無需天天使用，可根據自己的需求和膚質情況而定，一般每週使用2次即可，以免皮膚過於滋潤引起其它問題肌膚的產生。
吃什麼美白皮膚呢？日常想要維持皮膚的嫩白狀態，可通過內調外用效果最佳。很多水果也具有護理美白皮膚的效果。例如楊桃富含果酸，有助於抑制角質細胞內聚，防止黑色素的程度，從而幫助去除和淡化色素，加速皮膚代謝，令肌膚嫩白光澤。
蘋果的功效很強大很廣泛，具有補心益氣的作用，同時能幫助身體和皮膚補充所需維生素和水分，從而改善氣色。另外，每天一個蘋果能延緩衰老，幫助女性達到美容養顏的效果。日常不妨多吃，與外用護膚品搭配使用效果最佳。
菠蘿是當下最受寵的水果之一，菠蘿富含糖類、脂肪以及蛋白質和胡蘿蔔素等營養成分，能給身體補充所缺失營養素，同時也能促進體內毒素排出，改善皮膚乾燥，淡斑美白。
土豆也具有美白皮膚的效果，日常可適當適量食用，或者用土豆自制面膜敷臉效果都很不錯。方法很簡單，土豆洗淨去皮榨汁，與適量麪粉混合攪拌成糊狀，潔面後塗抹於臉部上大約20分鐘後洗淨。堅持使用對消除黑眼圈和護理美白很有幫助。
牛奶不管是外用敷臉還是內服都很不錯，對皮膚保養和健康身體效果非常不錯，用牛奶美白護膚也是很多明顯保養皮膚的方法之一。
檸檬富含維生素C，而維生素C能抑制黑色素的沉澱和生成，是美白護膚最不可缺水的成分之一，也是很多美白護膚品最主要的成分了。日常可養成喝檸檬汁的習慣，有助於排毒養顏，嫩膚美白。
