私處反覆性感染，陰道分泌物或白帶量多，常常有異味或顏色黃綠，老是溼溼黏黏的讓人覺得不舒服，有時甚至會感到癢癢的或有刺痛感，女人該怎麼改善這種情況呢?
這些食物要常吃
1、維生素C：增加體內白血球的吞噬作用和抗體形成，預防陰道炎的發生。
2、維生素B羣：維生素B羣和體內抗體、白血球和補體的生成有關，所以適量補充B羣能提升免疫力，進而預防陰道炎的感染。
3、大蒜：因爲大蒜中富含蒜素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
女性私處瘙癢的4大原因
1、洗得太頻繁，水溫太高
低溫下，人的皮脂腺、汗腺的分泌活動降低，而空氣乾燥，皮膚裏的水分散失卻較多，會促發皮膚瘙癢。如果你依然頻繁，一絲不苟地“搓洗”私部，那每過一道水，尤其是高溫熱水的同時又帶走了水分，不癢纔怪呢!
另外，很多瘙癢者喜歡用溫度高的水“燙洗”止癢，這樣確實很爽，但"燙洗"會嚴重地破壞皮膚表面的皮脂膜，使皮膚更乾燥，瘙癢更嚴重，就如飲鴆止渴。
2、用鹼性的肥皂或沐浴露洗
目前，沐浴露、高錳酸鉀溶液等清潔用品爲鹼性，用這些來清洗私處會造成私處的酸鹼平衡被破壞，弱酸性的生態平衡被打破，從而引起私處的菌羣失衡，導致私處黏膩、異味、撓心等症狀。
3、底褲讓你私部“過敏”
月經期不注意清潔衛生，致使經血或陰道分泌物長時間積存於外陰部。或平時穿着化纖內褲，使外陰部經常處在溼與熱的環境中，常可引起外陰刺癢。
4、雌激素不夠了
女人絕經了，她的雌激素分泌會減少，皮脂分泌亦會減少，都會令身體各部位皮膚容易變乾燥。另外，如果你睡眠不足，太多疲勞，也會使身體血液循環變差，肌膚的防禦功能降低，產生乾燥及瘙癢的現象。
女人該怎麼護理私處
1、選擇合適的內褲
好的內褲提供潔淨和寬鬆的空間，建議選擇百分百純棉材質。不要選擇複合材質的內褲，雖然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲，否則會給私處帶來更多摩擦、導致細菌滋生。每天換洗內褲，洗內褲的水溫最低爲40℃。
2、保持陰部乾燥
潮溼的環境是細菌滋生的天然培養基。溼的泳衣或者內褲不要穿太久；洗澡後儘快擦乾陰部;每次性交後，建議清洗外陰，用乾毛巾擦乾。
3、保證正確清洗
每晚睡前清洗陰部，但範圍僅限於外陰、陰蒂、陰脣等部位，不包括陰道內。陰道內部原本維持在一個平衡的菌羣環境中，過度清洗反而會破壞這種平衡，容易促使細菌、病毒的繁殖。洗液選擇性質溫和的，不要用殺菌類、除垢類用品，這些對於嬌嫩的陰部來說太過刺激。陰部也可以使用溼巾進行清潔，但是要選擇溫和、無刺激香味和不含酒精的產品。
4、不可憋尿
當尿意來了的時候要及時的去解決，這樣就不會對尿道造成壓力，而當尿意來臨的時候陰部也會潮溼，也會對私處的健康造成不好的影響。
5、錯誤避孕
很多人誤認爲性交後清洗陰道可以減少懷孕機率，實際上，這種方法不僅不能起到避孕的作用，反而容易讓陰道真菌感染，引起陰道炎。
