身體是需要好好的保養的，很多朋友都忽視了自己的健康。頭髮髮油也是可以反映一些健康問題的，到底該怎麼保養身體，這還是得多注意瞭解的。肝臟的很多疾病是可以通過人體的外在表徵體現出來的，正如一些內分泌失調的人會有長痘、上火等症狀。那麼肝火旺的話身體有哪些表徵呢，頭髮出油是肝火旺嗎，肝火旺的表現有哪些呢，肝火旺吃什麼好。
頭髮出油是肝火旺嗎
頭髮愛出油的人其實身體中激素的分泌是不正常的，當然這也有可能與你經常洗頭有關。但是如果頭髮愛出油還伴隨着口乾舌燥的現象時，你就要注意了，這可能是肝火旺導致的。肝火旺人體的內分泌系統失調就容易出現出油、長痘等現象。
肝火旺的表現
1、肝火上炎
是指肝火病症中表現爲上部有熱象或具有上衝性特點者，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發狂、嘔血等。中醫認爲火有“火性炎上”的特點，因此多表現爲人體上半身的病症。治宜疏肝降火爲主，可用天麻鉤藤飲等。
2、肝火耳聾耳鳴
見於《醫學元要·耳》。耳聾之因於肝火上攻，致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源，腎開竅於耳，故肝火可致耳聾。治宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方。
3、肝火眩暈
眩暈的一種，見於《證治匯補·眩暈》章。由於腎水虧少，肝膽相火上炎所致。症見頭暈頭痛，面紅升火，口苦目赤，舌質紅，脈弦數。可見於現代高血壓病、腦動脈粥樣硬化症等。因肝開竅於目，肝經上行於巔頂。偏火旺者，宜清肝瀉火爲主，用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者，宜滋陰降火，用知柏地黃丸。
4、肝火不得臥
見於《病因脈治》卷三，指肝火侵擾所致的失眠。多由思慮過度、惱怒傷肝，氣火拂逆，或肝血耗傷，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺則神不守舍。症見夜臥不寧，善驚，口渴多飲，脅肋時脹，或小腹季脅引痛，痛連陰器，脈弦數。治宜疏肝清火爲主，可用疏肝散或龍膽瀉肝湯等方。
5、肝火月經先期
經行先期證型之一。出自《婦人良方》，病因鬱怒傷肝，肝鬱化熱，熱擾衝任，迫血妄行所致。症見經行先期，經量時多時少，色紅或紫，或有瘀塊，乳房及小腹脹痛，煩躁易怒等。治宜疏肝解鬱清熱，方用丹梔逍遙散加減。
6、肝熱自汗
自汗之一，見於《證治匯補·汗病》章。因肝熱所致，常兼見口苦多眠。治宜清肝斂汗，可用逍遙散加減。
7、肝火頭痛
頭痛病證之一。因肝火上擾所致，見於《類證治裁·頭痛》，“內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海”。症見頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦等。治宜平肝潛陽爲主，用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當歸龍薈丸等。
肝火旺吃什麼好
1、柚子
在衆多的秋令水果中，柚子可算是個頭*的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農曆八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後，吃幾片柚子，能有助於滋陰去火，健脾消食。
2、牛奶
牛奶中不僅含有豐富的鈣、蛋白質等營養元素，其中水份的含量也是很大的。所以很多認爲在夏天喝牛奶會上火的人，要趕緊糾正一下這一認識誤區。在夏天喝牛奶有清熱去火的效果，中醫上來看，牛奶還有滋陰解毒的功效，所以肝火旺的人可以喝牛奶降火哦。
3、草莓
草莓是降火的絕佳選擇。草莓的口感獨特，藥用價值也很高，有清熱去火、解暑寧神的功效。草莓中豐富的胡蘿蔔素有促進維生素A合成的功效，所以經常吃草莓還能養肝明目、寧神鎮靜哦。
4、西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起“上火”，心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。
5、西紅柿
儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒，平肝“去火”。含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
6、大豆
含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。
總結：現在大家知道肝臟的護理方法吧，其實，很多時候，只有身體健康了，我們才能幸福生活。肝火旺的人在飲食上注意，經常吃一些柚子、草莓、西瓜或是喝牛奶、豆漿都有降火的效果。其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列症狀:口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。肝火旺盛應該多吃一些滋潤解毒的食物。
