漸漸地秋天來啦,秋天天氣變得乾燥起來,空氣也是特別乾燥,女人們的皮膚也會變得乾巴巴的,缺失水分,那麼女人們在秋季如何美容護膚才能夠擁有水噹噹的肌膚呢?女人秋季吃什麼美容護膚你想要知道嗎?今天小編就給大家介紹四種食物讓女人越吃越漂亮。
1牛奶
牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容護膚佳品。
2綠花菜
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道,或許有些人會認爲是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處,所以上班族秋天吃綠花菜對皮膚好準沒有錯。
3珍珠
珍珠,它是美容護膚佳品,對皮膚的滋養保健和延緩皺紋有特殊的作用,秋天吃珍珠對皮膚那麼好,下就爲大家介紹兩種珍珠內服方法。
①駐顏方:取上等珍珠洗淨,用布包好,加豆腐與水共煮約兩小時,取出洗淨,搗碎,加水少許,研成極細粉末,乾燥後即成。每次服用適量,每隔10天服用1次,溫開水送服。有極好的美容護膚作用。
②珍珠膏:採用優質珍珠粉,加天然香料配製而成。秋天早晚及平時洗臉後,取珍珠膏少許,輕敷面部,有減慢皮膚衰老,減少皺紋,防治皮膚粗糙,消除面部黃褐斑等作用。
4蜂蜜
蜂蜜對皮膚好相信大家都知道,現代營養學研究表明,蜂蜜營養價值極高,蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動所必需的。它所含的酶類中蔗糖酶、澱粉酶可以促進糖類的消化和吸收;葡萄糖轉化酶直接參與物質代謝;過氧化氫酶有抗氧自由基的作用,可以防止機體老化和癌變。
其中礦物質的含量和人體血液中的礦物質含量頗爲相似,這樣有利於人體對礦物質的吸收。由於礦物質的存在,使蜂蜜在體內成爲鹼性成分,可中和血液中的酸性成分,使人較快地解除疲勞,秋天吃蜂蜜對皮膚好是不是真,吃過之後你就會信了。
在日常中多補充適量蛋白質,如豆製品、牛奶、水果等營養,以供應肌膚的需要。秋季是最乾燥的季節除了要日常補充一切蛋白質,還要做好日常的護膚工作,基底水乳必不可少喔,多用補水面膜,多喝水。讓你在秋季還有水噹噹的肌膚!
美白策略一定要因膚而異
如今以白爲美的審美標準,每一個人都要想要種美白策略,美白的策略自然是有很多共性的。那些共性,可以成爲許多美女們統一參照的標準,但是對於不同肌膚類型的女性來說,美白策略是不能一概而論的。需要根據自己肌膚類型來找適合自己的方法。
乾性皮膚:
所謂的乾性皮膚是指皮膚的角質層水分含量比較低,這類型的皮膚,臉部不會出現油膩的感覺,通常比較乾燥,容易出現皺紋。乾性皮膚的美白策略的重點在於補水和保溼。很多幹性皮膚的女性皮膚都是比較黑的,其實並不是因爲皮膚裏面含有較多的黑色素,而是因爲皮膚缺少光澤,沒有足夠的水分。所以,補水和保溼是乾性皮膚美白過程中必不可少的一項工作。在選擇美白產品的時候,由於乾性皮膚的角質層比較薄,對於外界的刺激相對比較敏感,所以一定要選擇合適的油性乳液美白產品,這樣纔可以起到更好的美白效果。
油性皮膚:
所謂的油性皮膚就是油脂分泌非常旺盛的,特別是額頭,鼻翼這些t字區。同時,油性皮膚的毛孔比較粗大,可能會有黑頭的出現。油性皮膚的膚質比較暗黃,但是比較有彈性,也不容易衰老。油性皮膚在美白策略上需要注意的一點是,油性皮膚對於紫外線是非常敏感的,很容易吸收紫外線。所以,油性皮膚要想美白一定要注意防曬,一年四季的防曬工作都要把它當做大事來實行。
不僅出門之前需要塗防曬霜,即使是在室內工作,面對電腦,手機等電子產品時,也要注意塗抹好隔離霜。油性皮膚還有一個很常見的問題,就是痘痘,油性皮膚是比較容易長痘痘的,痘痘需要適當的護理,不然會留下痘印。在飲食習慣方面,油性皮膚的人要儘量少吃油膩的食物,當痘痘已經長出來的時候一定要細心護理,可以使用一些溫和的祛痘產品。
敏感性皮膚:
所謂的敏感性皮膚是指比較容易受到外界的刺激,就會引起皮膚的各種不適應。敏感性肌膚的角質層也是很薄的,使用護膚品不當就容易出現過敏,發紅,瘙癢的現象。敏感性皮膚的美白策略關鍵在於通過飲食習慣來進行調理,同時外在的補水保溼工作也要充分,這樣可以有效的降低皮膚過敏的機率。在進行保養的時候,應該儘量減少化妝棉的擦拭次數,以免引起皮膚的不舒服。對於敏感性皮膚的人來說,一定要注意提高自己身體的免疫系統能力,這樣纔有效的防止皮膚髮生過敏的現象。在選擇美白產品的時候,一定要時刻關注到該產品是否會使用過敏,無論是使用面膜還是美白精華液,都要事先做好測過敏測試。
你是哪種類型的皮膚呢?一定好了解自己的肌膚狀態,再來嘗試一些美白策略。由於每個人的肌膚狀態是有差異的,所以,對於美白所需要的營養成分也是不同的,對於一些美白產品的使用,一些美白護理的實施,也會因爲不同的肌膚類型而產生各種不同的效果,所以,美白策略也要因膚而異。
