氣溫突然下降肯定很多人一下子都不習慣，沒有做好保暖準備，感冒就趁虛而入了。雖然感冒是個小疾病，但是不治療往往被病情拖延很長時間，人是很難受的，所以要做好預防感冒的工作。今天我們就來看看專家怎麼看待“天冷就感冒”這個問題，小編也會在文中教給大家預防感冒的幾個妙招。
爲什麼天冷之後容易感冒
秋冬時節是感冒的高發期，那麼爲何在秋冬降溫的時候人們會比春夏更容易感冒呢?專家認爲，天冷之後容易感冒有2個原因，下面就來看看這2個原因到底是什麼。
1、抗病能力下降
天氣變冷之後，人們總是待在房間裏很少外出曬太陽，專家認爲，沒有足夠的日曬人體內部的維生素D會下降，而維生素D是幫助人們增強抵抗力的重要元素，這個時候人體的抗病能力也會下降，感冒就會找上門來。
2、感冒會傳染
前面我們也有提到，人們在天氣變冷之後會較長時間的待在室內，這個時候若是有人已經感冒，感冒病毒就會在室內四處“溜達”，再加上秋冬時節人們的抵抗力較差，很多朋友又不愛開窗通風換氣，感冒自然就會纏上你了。
那麼生活中我們應該如何預防感冒呢?下面就來看看做好哪些生活細節可以讓感冒遠離我們。
預防感冒應該怎麼做
開窗通風換氣
上文我們有提到，經常待在空氣不流通的室內是很容易感染感冒病毒的，特別是一天要待在辦公室8小時的上班族們以及學生黨，如果你身邊的同事、同學已經感冒，那麼最好把窗子打開通風換氣。
及時增減衣物
進入秋冬時節，早晚的溫差是比較大的，建議人們外出辦事的時候穿上外套，中午出太陽時可脫下，晚上回家起風時再穿上，雖然帶外套比較麻煩，但是它可以幫助我們抵禦寒風，避免感冒。
適當運動鍛鍊
天氣一變冷，很多人都懶洋洋的不愛運動，但是人們不運動的時候身體素質會開始慢慢變差，這個時候感冒病毒就會賴上體質不好的人，特別是體虛的老人、小孩，天冷之後更要多多運動、鍛鍊。
注意飲食調理
秋冬受寒之後立馬喝一杯生薑水可以有效預防感冒，天冷的時候適量的吃一些辛辣飲食能夠幫助我們發汗，提高人體的禦寒能力，手腳冰涼體質差的人冬季也可以多吃紅肉來抵禦感冒病毒哦。
結語：專家認爲，體虛的人在氣溫下降之後要多多注意生活細節，身體素質好的朋友也要維持日常良好習慣，這樣才能抵禦疾病，避免感冒。
