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如何去除黃褐斑 哪些食物可以多吃

來源:樂哈養生館    閱讀: 747 次
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黃褐斑怎麼去除,對肌膚的護理,大家都是要多注意保養了,健康的護理也是我們都渴望的。女性在過了30對以後皮膚會出現這樣那樣的問題,其中黃褐斑就是困擾女性的問題之一。女性隨着年齡的增長,面部肌膚越來越差,對於很多愛美女士就是一種折磨,那麼怎樣祛除黃褐斑呢?治療黃褐斑的偏方又有哪些?今天小編就帶你瞭解一下。

如何去除黃褐斑 哪些食物可以多吃

怎樣祛除黃褐斑

1.綠豆百合美白湯

綠豆百合美白湯裏面含有豐富的維生素能讓黑色素還原,還具有美白的作用。將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。

2.絲瓜化瘀茶

絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀之人。

3.檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

4.益母草茶

把益母草放到鍋裏煎水喝,不但可以代替茶葉,還有美白的作用,另一種方法是把益母草曬乾,燒成灰,洗臉也能讓肌膚變的嫩白。

5.枸杞菊花茶

枸杞菊花茶不但可以明目補氣血,還有一定的防治色斑作用,那是因爲裏面的茶多酚可以有效的分解黑色素。具體做法是枸杞子6克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。

6.雙花茶

金銀花3克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有清熱祛風的作用,可防治面部紅斑、色斑。

7.養顏桃紅茶

桃仁(打碎)10克,紅花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每日飲服兩次。具有養顏潤膚增色的功效。適用於面色無華,或灰暗和黃褐斑。

8.冬瓜仁

冬瓜仁適量,煮沸後取出曝曬幹,反覆三次,清酒浸泡一晝,再曝曬幹碾成細末,每日吃一匙。可悅澤明目,可使人皮膚白淨如玉。

如何去除黃褐斑 哪些食物可以多吃 第2張

9.雙花粥

桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克。花與粳米同時入鍋,加適量水煮沸後,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用,可健身、益壽、美容養顏增白。

10.核桃糊

白及10克,黃豆和核桃各250克,炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服。可補益肝腎,防治面部色素和皺紋。

11.牛奶核桃飲

牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經常食用。

12.幹柿去斑方

幹柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。適用於面部黑斑、斑點。

13.桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

14.豬腎薏苡仁粥

豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

15.山楂橘皮飲

山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

如何去除黃褐斑 哪些食物可以多吃 第3張

16.美膚汁

雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

17.消斑飲

黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁,加入適量淨水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。

18.羊奶雞蛋羹

羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克。用淨水適量將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。

19.三仁美容粥

桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗清潔,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。逐日1劑,早餐食用。兆20劑爲1個療程,間隔5日後可接着用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚朽邁。

治療黃褐斑的偏方

杏仁+蛋清去除黃褐斑

先將杏仁煮軟瞭然後去皮,再攪爛弄成泥狀,加入新鮮的蛋清混合,做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到兩次,特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用,杏仁對皮膚也好,堅持使用一段時間可以有效去除黃褐斑。

土豆片去除黃褐斑小偏方

不想弄得複雜的話買一個新鮮的土豆就可以祛斑了。將土豆切成薄片,越薄越好,然後把臉蛋洗乾淨之後就可以敷臉了。土豆可以給肌膚補水,吸收臉上的黑色素,讓肌膚變得滋潤有彈性,超級實用的小偏方哦~~

蘋果+蜂蜜去除黃褐斑小偏方

用新鮮的蘋果攪拌成泥狀,加入蜂蜜後攪拌成糊狀就可以敷臉。晚上用熱水洗完臉後敷上,可以有效鎖住肌膚的水分,讓肌膚吸收到豐富的營養,祛黃褐斑效果十分好。

蘆薈+黃瓜去除黃褐斑小偏方

蘆薈補水,黃瓜祛斑美白,將二者放入榨汁機榨汁,然後加入珍珠粉調成糊狀,然後敷臉。早晚各一次,能有效去除祛黃褐斑。堅持一個月左右就會發現黃褐斑慢慢消失。

食鹽去除黃褐斑小偏方

用食鹽加上白芷粉、菊花粉,然後調和一些白醋,加水混和成爲糊狀,敷在臉上有斑的地方,隔天敷一次,祛斑效果很好。

大米黃瓜粥祛黃褐斑

取大米、鮮嫩黃瓜適量,慢慢煮至粥成,加入調料後即可飲用,有消除色斑,增白肌膚、減肥之功效。

檸檬祛黃褐斑

將檸檬切片放入密閉容器,加涼水淹沒,添加蜂蜜後一起密封,冷藏,兩天後取出,可每日用於泡水飲用,不僅能使色斑變淡,長期飲用,有非常好的美白效果。

結語:肌膚的保養還是特別的重要了,究竟如何護理身體,這些也是我們都得及時的護理一下的。祛除黃褐斑的方法很多比如喝一些綠豆百合美白湯,枸杞菊花茶,山楂橘皮飲等都能有效的祛除黃褐斑,另外小編推薦的治療黃褐斑的偏方也不錯哦,可以試一試。

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