很多女人對追求苗條身材，可謂是癡迷減肥樂此不疲。明明身材已經很標準了，硬是要減肥，還僅僅是因爲自己覺得太胖了，這可是生活中很多女人的真實寫照。在這裏，小編要說一句：女人太瘦多疾病，爲了健康女人不要瞎減肥。
女人太瘦容易患上的幾種疾病
1、沒辦法懷孕
據悉，脂肪是女人生育能量的來源，而脂肪有助將某些物質轉化爲雌激素。女人們都知道，雌激素女人孕育中不少缺少的物質。
因爲雌激素有助子宮內膜變厚，爲受精卵提供更好的發育場地。一旦雌激素缺乏，就會影響子宮內膜的厚度。子宮內膜過薄的話，是沒辦法讓受精卵在子宮內生長。最後受精卵發育不成，也就胎兒就沒辦法成形，女人也就沒辦法享受做媽媽的幸福了。
2、導致體內血液不足
太瘦的女人除了是天生體質較瘦，吃不胖之外。更多的可能性是一直減肥，刻意不吃飯或是縮小食量導致的。這樣就會導致女人的身體沒辦法攝入足夠的營養物質，沒有營養的話，身體器官就沒有動力造血或是造血能力降低。所以說，過瘦的女人一般都有血液不足的問題，也就是貧血。
3、導致子宮下垂
很多女人覺得很奇怪，身體太瘦了怎麼會影響子宮呢?子宮這種器官不是在身體內部嗎?不要覺得驚訝，太瘦會導致子宮下垂是千真萬確的。因爲太瘦的人腹部沒有什麼脂肪，而有一定厚度的脂肪有助維持溫度，幫助保護子宮。相反，如果子宮沒有脂肪的保護的話，那麼子宮就會沿着陰道一直下垂，最嚴重的時候還會導致它脫離出陰道口之外，最終形成子宮下垂。
健康變瘦才能不會傷害身體
想要身材變瘦的話，又不會傷害身體健康的話，那麼就要健康減肥，千萬不能爲了減肥而不擇手段，不管方法是否正確都用在身上，只爲了達到減肥的效果。
1、想要健康變瘦就不要睡太久
很多人比較懶，沒事的時候總是睡到天昏地暗纔起來，甚至一睡十個及以上小時。這樣做對減肥一點好處都沒有，因爲人在睡着的時候，身體器官的更新會減慢，而且身體沒有運動的話，脂肪燃燒的速度特別的慢，這樣就導致一堆的脂肪都堆積在身體裏，最後就變肥了。
而且如果一個人總是睡太久的話，容易越睡越想睡，總是一副萎靡不振的樣子，看起來沒有一點朝氣都沒有。養成這種習慣之後，不睡久一點的話，身體會變得特別的疲憊。
2、想要健康變瘦就要多動一動
現在很多女人都很注重事業，爲了事業經常待在辦公室加班。這樣做會導致女人一直待在一個同樣的環境中。而且不經常走動，不鍛鍊身體。身體得不到鍛鍊的話，會導致脂肪一直堆積着，而且毒素也排不出來。這些髒東西都堆積在體內自然會讓變胖又傷害健康。
結語：女人體重適中就是最好的，不胖不瘦，控制好了就可以了。女人要適當運動，除了上班時間，就不要窩在辦公室裏。通過運動出汗能夠排毒素，而且可以燃燒脂肪，讓女人一步步瘦下來，而不會傷害身體。
