在我們大家的日常生活中，一部分朋友都會有腎虛體弱的病症。腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，女性也會腎虛，腎虛會導致人體免疫力下降，女性腎虛會不會影響懷孕呢？導致女性腎虛的原因有暴飲暴食、不規則的生活習慣，以及濫用藥等。女性腎虛除了影響生育能力，還可能使更年期提前，讓人衰老速度加快。女性腎虛應該多吃一些補腎的食物，例如瓜子、核桃、板栗等，還要補充維生素，保持規律的作息和健康的飲食。那麼腎虛該注意什麼呢？下面就跟着小編來看看吧。
女性腎虛會導致不孕嗎？
腎虛也會導致女性不孕不育。腎虛也會導致不孕，醫學上稱爲腎虛不孕。中醫認爲腎陽不足，不能攝精成孕。
腎虛並不是男人的專利，作爲人身臟器之一的腎，對於女人有着更爲重要的意義。中醫認爲腎是人體先天之本，腎主持着人體諸多極爲重要的功能。
女性一些特有的生理現象，如經、帶、孕、產、乳都與腎都密切相關。女子以血爲本，以氣爲用，氣血是月經、孕育、乳汁的物質基礎，腎藏精，精化血，化氣，是經、孕、產、乳的先決條件，只有腎氣旺盛，經、孕、產、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影響也易發生腎虛，特別是中年女性腎虛比例相當高。
女性腎虛有很多表現方式，所以女性要注意觀察自己的症狀，及早發現腎虛的信號，並根據具體表現採取補救措施。
女性腎虛的原因有哪些？
女性的免疫力相對男性要低，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女性中發病最多。隨着現代社會環境的變化，這種免疫類疾病日漸高發。當免疫系統受到損害後，腎臟也不可避免地受到損害。
此外，由於女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發病期得不到控制，也會逆向導致腎炎。所以，女性天生就是腎臟類疾病的高發者。
現代女性承受着前所未有的競爭壓力，而年輕白領則首當其衝，而女性又容易多愁善感，所以年輕女性是情緒最不穩定的一個羣體。長期處在鬱悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現虧損。
女性腎虛有什麼危害？
1、影響生育能力中醫認爲“腎藏精”，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的，如果腎精不足，就會影響生殖能力。
2、怕冷腎虛的人可能心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低，所以腎虛的女性常常會怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。
3、更年期提前：中醫認爲虛症的本質就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性45歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則可能早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。
4、腎虛的人眼瞼浮腫、黑眼圈加重腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈，面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。
5、易心情煩躁，失眠多夢腎陰虛則虛火內憂，讓人煩躁；晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人常常感到腰膝痠軟。所以女人也要注意保護你的腎。
女性腎虛怎麼補呢？
一、可以多吃蔥，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
二、多吃些瓜子對身體有好處。此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
三、胡蘿蔔羹：取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一週最爲有效。
四、板栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。
五、多吃些蜂蜜，它含有生三腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
六、還需要關注飲食和作息要規律。少辛辣，不能熬夜，切記要保持良好生活習慣。
結語：好了，上面的文章中我們一起談論到的關於生活中女性腎虛的相關問題了，現在大家是不是對於女性腎虛有了更深層次的瞭解了呢？另外，小編還想說的是由於女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發病期得不到控制，也會逆向導致腎炎。所以，女性天生就是腎臟類疾病的高發者。
