在我們的日常生活中，山竹是很多朋友都喜歡吃的水果之一。山竹是很常見的一種水果，它含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡吃山竹。那麼山竹是飯前吃還是飯後吃呢？一般情況下，山竹可以在飯前吃也可以在飯後吃，但是不能在晚上吃。山竹含有豐富的維生素、膳食纖維以及其他營養元素，適量食用對身體hi有一定好處的。下面讓我們具體來看看吧！
山竹飯前吃還是飯後吃？
山竹可以在飯前吃也可以在飯後吃，最好不要晚上吃。
山竹涼性且果酸含量不時很高，正常人羣飯前少量食用不刺激腸胃，不過要注意，山竹糖分含量在水果中是中等偏上的，不要在晚上吃；並且如果要在飯後吃山竹的話，最好吃飯的時候少吃一些主食，以免攝入過多的糖分。
山竹什麼時候吃最好？
中醫認爲山竹爲中性水果，稍偏涼，具有降燥、清涼解熱的作用，雖然好吃，但同樣多吃不宜。水果要飯前1個小時，飯後1個小時再吃，含糖高，晚上最好不要吃。
山竹什麼季節吃最好？
山竹是一種得天獨厚的水果，果殼厚，較不易損害果肉。且果樹壽命長達七十年之上。種植成本又不高。但需種植七八年纔可收穫。不像紅毛丹只需三四年就有果實。榴槤過了五年也可出售了。泰國的羅勇府出產的山竹品質好。
五月至九月是山竹的盛產季節，挑選時應該挑中等偏小的。新鮮山竹果蒂呈綠色，捏起來外殼比較軟，有彈性，打開以後，裏面的肉質是純白色。若以拇指和食指輕捏能將果殼捏出淺指印，表示已經成熟，如果外殼硬的象石頭一樣，多半不能吃了。果蒂那裏如果有很多黃色的果汁就決定不要買了。
看山竹的屁股那裏有多少瓣，裏面就有多少瓣果肉。山竹外殼見風容易變幹，建議吃多少買多少。保存時以冷藏方式爲主，保存時需放冰箱冷藏，通常存放五日後風味每況愈下。最多隻能貯藏十天。
山竹是涼性水果，在初春、深秋兩季要少吃。一般在5、6月份是旺季，市場是的山竹大部分都是進口的，原產於馬來半島和馬來羣島，在東南亞地區如馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸栽培較多。
每天吃多少山竹合適？
山竹性涼，不可大量食用，但少量食用不會對腸胃造成不適，因此正常人羣每天可食用三五枚。
吃山竹有什麼好處？
1、山竹有清涼解熱、解暑降噪的作用，所以食用山竹可以預防夏季中暑，也可以解乏止渴、降噪去火。
2、山竹含有蛋白質、多種維生素、葉酸、鈣、磷、鉀、鎂、硒等多種生物體必備元素，可以補充營養，適合體弱、病後的人食用。
什麼人不適合吃山竹？
1、山竹中含有一定量的鉀離子，大量食用山竹會加重腎和心臟的負擔，因此有腎病或者心臟病患者不宜食用。
2、山竹中的糖分含量偏高，若在餐後大量食用會增加糖分的攝入，增加熱量、提高血糖水平，因此不適合需要控制體重的人和糖尿病患者食用。
3、膳食纖維容易吸水膨脹，而山竹中富含膳食纖維，若大量食用會導致便祕，因此有便祕的人羣，儘量少吃。
有什麼水果不適合飯前吃？
大部分水果都可以在飯前吃，但有些水果中果酸含量過高，在飯前大量食用容易加重胃酸，會對腸胃造成刺激，特別是胃酸過多、消化不好、腸道不好、胃炎、胃潰瘍的人羣。
如：檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等，不適合在飯前食用。
有什麼水果不適合飯後吃？
有些水果含有大量糖分、澱粉或脂肪，雖然不刺激腸胃，但是在餐後食用容易造成熱量攝入過多，對體重和血糖水平都造成影響。吃這些水果時，可以減少攝入的主食量。
如：牛油果、香蕉、榴蓮、芭蕉、荔枝、龍眼等
山竹和西瓜能一起吃嗎？
山竹和西瓜最好不要一起食用，因爲山竹性涼，西瓜性寒，若是一起大量食用會導致腸胃受涼，引起身體不適，所以不建議山竹和西瓜一起食用。
山竹和西瓜一起吃會導致什麼後果？
1.山竹性涼，西瓜性寒，爲了解暑同時食用的話，會導致脾胃虛寒，寒積腹部，容易造成腸胃不適，引起腹痛、腹脹、腹瀉，嚴重時腹部痙攣、嘔吐的情況；
2.西瓜水分豐富，且山竹西瓜都有一定利尿的功能，大量食用尿液增多，增加腎的負擔，易造成不適；
3.西瓜水份含量高，大量食用後，稀釋胃液，導致食慾下降。
山竹和西瓜一起吃了怎麼辦？
山竹和西瓜一起食後若僅僅存在輕微不適，可食用一些生薑紅棗紅糖水緩解不適，若問題嚴重，需盡就醫，讓醫生根據具體情況進行治療。
吃山竹多久之後可以吃西瓜？
山竹、西瓜食性寒涼，若要一起食用，應該在食用山竹之後間隔一個小時到一個半小時再食用西瓜。
因爲山竹在胃中消化停留的時間大概爲30分鐘到60分鐘，食用山竹一個小時到一個半小時之後，山竹已在胃中消化，此時進食西瓜不會有太過嚴重的腸胃反應，但也不可以多吃，適量吃一些西瓜就可以了。
並且注意不能食用冰西瓜，西瓜本就寒涼，冰西瓜對身體傷害更大，可以放涼水中稍稍降溫代替放冰箱降溫。
山竹和西瓜適合與什麼東西搭配食用？
山竹和西瓜食性寒涼，適宜搭配溫熱食性的食材，來中和食物的寒性與熱性。
1.羊肉、牛肉、鵝蛋、豬肝、狗肉、鱔魚、海蔘、雞肉、火腿等肉類；
2.榴蓮、櫻桃、荔枝、杏、楊梅、龍眼、紅棗等水果；
3.葵花籽、桂圓、松子、檳榔子等乾貨；
4.韭菜、芫荽、南瓜、胡蘿蔔、辣椒、芥菜、蒜苗、蒜薹、黃豆芽等蔬菜；
5.糯米、紅糖、飴糖、芥末、辛香料等。
山竹和西瓜的食用禁忌人羣有哪些？
山竹：
1.便祕患者：山竹纖維含量多，大量食用後，纖維在腸胃堆積，吸水膨脹，導致便祕。
2.肥胖人羣和需控制血糖的人羣：山竹糖分在水果中屬於中等偏上，糖分含量較高，對與需要控制體重和血糖水平的人羣而言，需要少吃。
3.腎病和心臟病患者：山竹含有一定量的鉀離子，會加重腎和心臟的負擔，不適宜腎病和心臟病患者多吃。
西瓜：
1.慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍患者：西瓜水分多，大量水分在胃裏會沖淡胃液，引起消化不良、食慾不振和腹瀉等，而且西瓜寒涼，大量食用加重腸胃不適，所以有腸胃問題的人少吃。
2.腎功能不全者：西瓜水分過多，腎功能不全者不能很好的排出體內水分，會出現下肢或全身水腫，嚴重者水分在血液中儲存過多，容易誘發急性心力衰竭，所以腎功能不全者少吃或不吃。
3.糖尿病人：西瓜約含糖類5%，雖然含糖量不高，血糖指數也不高，但是西瓜極易吃過量，容易導致血糖升高，所以糖尿病患者吃西瓜是需注意食用量，可在吃西瓜之後扣除部分主食。
結語：上面的文章中就是我們今天說到的關於生活中經常見到一種水果，山竹的相關問題了。另外，除了上面說到的那麼多西瓜的禁忌以外小編還想說的是，腎病和心臟病患者要注意了。西瓜中富含的鉀離子，而且吃西瓜時容易食用過量，導致鉀離子攝入過多，加重腎和心臟的負擔，不適宜腎病和心臟病患者多吃。
