足療,相信大家都不陌生,是很多人都喜歡做的一件事情,對於人體的好處諸多。但是做足療的時候也要注意一些禁忌事項,有的人是不適宜做足療的。下面就給大家講講哪些人不能做足療、足療按摩方法有哪些以及足療的注意事項是什麼。
哪些人不能做足療
1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。懷孕的人最好不要做足療,不然可能會孕婦的身體健康和胎兒的健康不利,因爲中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區,影響女性及胎兒的健康,嚴重的還會導致大出血或流產。
2、急性傳染病、急性中毒、外科急症如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應該及時採取急救措施,以免貽誤時機,不可盲目選擇足療進行治療。
3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之後再進行足療,才能收到預期的效果。
4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因爲,病人的病情很不穩定,對足療引起的足部反射區刺激可能會引起強烈反應,導致病情惡化。
5、患有各種嚴重出血病的人。咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等嚴重出血病人不適合做足療。因爲,足療會促進血液循環,可能會加重各種出血症狀。
6、空腹或飽食之人不適合做足療。因爲,足療會引起局部血管擴張,導致血容量增加,從而導致胃腸等消化系統血液供應減少,影響正常的胃腸功能。
7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因爲,在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會觸及到足部病患部位,可能會引起疼痛、奇癢等嚴重不適,甚至會加重病情。
足療按摩方法
拳頭敲擊法
每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底,可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激,能夠促進全身的血液循環,可使內臟功能得以增強,儘快恢復精力。正確的敲擊法是以腳掌爲中心,有節奏地向四周放射進行,以稍有疼痛感爲度也可以盤腿坐在牀上或椅子上,把腳放在另一側腿的膝蓋上,這樣比較容易敲擊每隻腳分別敲100次左右。
拇指按壓法
拇指按壓足底,作用:疏鬆肌筋,行氣活血。部位:足底。操作:操作者以兩手拇指指腹置於足底,順次按壓足底。
要領:①按壓時先中間後兩邊,自上向下,兩拇指交替按壓,依次全足底。②按壓力度由輕到重,穩而持續。
心臟反射區
心臟反射區第二個反射區是心臟的反射區。心臟的反射區在第四第五趾骨正中。拇指施壓法:由下向上進行推壓。每次操作三到五次。注意:如果心臟有問題的患者在操作的時候力度一定要輕,時間要縮短,以免引起心臟病復發。
足療的注意事項
1、按摩前必須剪短並洗淨指甲,爲了避免損傷皮膚,應在皮膚上塗上一種油膏以潤滑,然後再視被按摩點的情況,採取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說,需要注意往心臟方向按摩,刺激的強度應從輕到重,逐漸增加壓力。
2、房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時,不可用風扇吹患者雙腳。
3、假如患者精神緊張、身體疲勞或者正處於情緒激動之中,要讓患者稍事休息,待患者平靜下來後再進行治療。
4、按摩後,半小時內,飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利於代謝廢物排出體外。
5、避免壓迫骨骼部位,防止骨膜發炎或溢血腫脹現象(患血小板減少症者容易發生青紫腫塊,應該注意)。
6、腳部受傷,避免在腳部受傷部位加壓,應找出上下肢相關反射區的疼痛點按摩。
7、長期接受足部按摩,足部痛的感覺就會遲鈍,這時可用鹽水浸泡雙腳半小時,腳的敏感性就會增強,治療效果也會大大提高。
通過閱讀上述文章,我們知道,懷孕期間的女性以及經期的女性、精神緊張的人羣以及飽餐過後的人等,是不適合做足療的。做足療的按摩方法是非常多的,日常生活中,自己在家也可以嘗試這些方法。但是要注意的是,做足療按摩前必須要剪短以及洗乾淨指甲,避免傷及皮膚。
