隨着天氣越來越熱，很多人都出現了口乾舌燥的症狀，但也有人存在經常性的口乾舌燥，怎樣都無法解決這樣的問題，那我們來看一下口乾舌燥是什麼原因?口乾舌燥怎麼辦?口乾舌燥吃什麼?
口乾舌燥是什麼原因
1、肺不布津，腎陰不足
中醫認爲口乾涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口乾，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口乾現象，這時光靠喝水是不夠的，還需要養陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
2、糖尿病
專家指出，口乾患者中爲常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由於血糖增高，導致滲透性排尿增多，體內失去大量水分而口乾喜飲，大多情況下，口乾口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此，口乾是糖尿病的信號之一。
3、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎症、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現了口乾症狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口乾。這種老年人的口乾是生理性口乾，可以去口腔科進行專科檢查。
4、乾燥綜合徵
乾燥綜合徵患者也會出現口乾的症狀。早期病人常感唾液不足、口乾或口中發黏，繼而出現吞嚥困難，吃乾性食物如餅乾一定要用水才能嚥下，夜間可因口乾而致醒。專家解釋，乾燥綜合徵的口乾是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞，導致唾液分泌減少，但患者體內並不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。
5、甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能亢進症甲亢也會出現口乾症狀。臨牀症狀爲口乾、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進起病緩慢，加上早期症狀不明顯，故易被患者忽視。但藉助甲狀腺功能的實驗檢查，則很容易就能得到明確診斷。
6、尿崩症
明顯的口乾、口渴還要注意有無尿崩症的可能。尿崩症患者口乾、多飲、多尿的症狀較其他疾病更加顯着，一般患者的尿量常大於4升/天，嚴重者可達10餘升。如果出現上述症狀建議去醫院確診治療，以免耽誤病情。
口乾舌燥怎麼辦
1、多補充水分，這是常見有效的辦法。我們無論在家還是在工作區，都應該補充水分。時不時喝幾口水，不要怕上廁所的麻煩。養成多喝水的習慣對人體也是一個很好的幫助。條件容許的話，可以泡點茶葉、枸杞、茉莉花喝喝。
2、多吃一些水分比較多的水果，比如西瓜、梨子等等。這也是一個循序漸進的過程，對身體又好而且能有效抗擊口乾舌燥，何樂而不爲呢。
3、我們平時不要經常吐痰，這也是一個不好的生活習慣，很多水分是從口中流失的，經驗吐痰的人肯定是口乾舌燥了。此外，吐沫也是一個很好的潤喉劑。
4、自己身上多備一些潤喉片之類的東西，有事沒事放在嘴巴里面含含。這也是有效解決喉嚨乾燥的一個好辦法，也是大家比較傾向的方法。
5、平常要忌口，少吃很鹹和辛辣的食物，這些對我們的身體刺激很大，口乾舌燥大部分原因也是因爲這些引起的。
口乾舌燥吃什麼
1、櫻桃
櫻桃美味多汁，色澤鮮豔，營養豐富，鐵的成分尤其多。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等症及患熱病者應忌食或少食。
2、菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季爲佳。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認爲菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多，有礙機體對鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
3、蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是調味佳品，還有重要的藥用價值，不但可增進食慾、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養豐富，也是嫩、香、好吃的時候，此時食之可預防春季常見的呼吸道感染。
4、蜂蜜
春季多風，人們常常發現自己咽乾、口渴、咳嗽、便祕，有些體質虛弱的人還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等傳染病。這很可能是因爲春天風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裏化熱的緣故。那麼您不妨試一試蜂蜜。將蜂蜜作以藥用來治病已有數千年的歷史了。
總結：看了上述有大致的瞭解嗎?平時我們要多喝水，多吃水果，讓我們的身體水分充足，就不會出現此類情況了。當然經常出現我們也要及時的排查原因，方便後期更好的治療哦!
