便祕，大家都不陌生，是很多人都會遇到的一種問題，有的人在上廁所的時候感覺非常費力，而有的人總是感覺不到便意等等，這些都是被稱爲便祕。治療便祕是非常有必要的，小編給大家講講治療便祕的偏方有哪些、便祕有哪些症狀以及緩解便祕的食物是哪些。
治療便祕的偏方
洗腸草治療便祕
洗腸草其實就是我們日常所說的韭菜，有“洗腸草”之稱，是因爲它含有較多的粗纖維，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，促進大腸蠕動，所以能清除體內的垃圾。如果你不信，馬上去炒一盤韭菜來吃，或許第二天，便祕就緩解。一些人誤吞了金屬物，可以將韭菜切成長條，然後炒熟吃下，或可洗出體內的異物。
蜂蜜火麻油湯治便祕
原料：蜂蜜30克，火麻油5克，白開水100毫升。
做法：將蜂蜜、火麻油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便祕。
新鮮橘子皮治療便祕
吃橘子的時候，將橘子皮一起吃下去，這樣會也會有治療便祕的效果，要是覺得味道不好，可以用新鮮橘子皮泡水喝。比如養生專家就提到：“治療便祕、口臭的祕方：用開水沖泡鮮橘皮飲用可以治療便祕，除口臭”。或者也可以採用這樣的方法：用沸水泡陳皮茶(存放一年以上的陳皮)喝可以減肥，祛溼氣，有通便作用。
桑葚火麻茶治便祕
據《本草綱目》記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃經，補中益氣，久服康健不老。大口大口喝以火麻仁爲主料配製的桑葚火麻茶，能起到迅速補充津液的作用，從而刺激腸蠕動，促進排便。此外，桑葚火麻茶還含有番石榴果、桑葚、決明子等物質，與火麻仁搭配，適合需要降血壓、降血脂、降血糖的人喝。巴馬、鳳山一帶的老人平時也常喝桑葚火麻茶，這也是當地老人普遍長壽的原因之一。
便祕有哪些症狀
1、便意少，便次也少
此類便祕可見於慢通過型和出口梗阻型便祕。前者是由於通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時間仍能出現便意，糞便常乾硬，用力排便有助於排出糞便。而後者常常是感覺閾值增高，不易引起便意。
因而，便次少，而糞便不一定乾硬。對這些患者可試用膨鬆劑或滲透劑，增加糞便含水量，增加軟度和體積，刺激結腸蠕動，也能增加對直腸粘膜的刺激，同時應定時排便。
2、排便艱難，費力
突出表現爲糞便排出異常艱難，也見於兩種情況，以出口梗阻性便祕更爲多見。患者力排時，肛門外括約肌呈現矛盾性收縮，以致排便困難。這種類型的便次不一定少，但費時費力。如伴有腹肌收縮無力，則更加重排便難度。
還有一種情況是由於通過緩慢，糞便內水分過多被吸收，糞便乾結，尤其是長時間不排便，使乾硬的糞便排出異常困難，可發生糞便嵌塞。這類便祕也可試用膨鬆劑或滲透劑，使糞便變軟，便於排出，有時需結合灌腸治療。如糞便軟化後依然難以排出時，則提示爲出口梗阻性便祕。這一類患者需要指導排便方式，必要時進行生物反饋治療。
3、排便不暢
常有肛門直腸內阻塞感，排便不暢。雖常常有便意，便次不少，即便費力也無濟於事，難有暢通的排便。可伴有肛門直腸刺激症狀，如下墜、不適等。此類患者常有感覺閾值降低，直腸感覺高敏，或伴有直腸內解剖，如直腸內套疊以及內痔等。
個別病例的直腸感覺閾值升高，也出現類似症狀，可能與合併肛門直腸局部解剖改變有關。這部分患者的治療需要提高感覺閾值，減少排便次數，治療肛門直腸局部病變，如痔源性便祕的局部處理。
緩解便祕的食物
1、香蕉
如果早晨能夠堅持吃一條香蕉，可以很有效的環節便祕。
2、酸奶
常喝酸奶有助於改善便祕，酸奶中含有大量的有益菌，可以增加腸道的蠕動，緩解便祕。
3、蜂蜜水
每天早上堅持喝蜂蜜水，或者將蜂蜜加入其它飲品，都可以有效緩解便祕。
4、紅薯
紅薯不僅可以緩解便祕還可以預防癌症。味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。而且因爲紅薯含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，刺激神經引起便意，引起通便的作用。
便祕對於人體還是有一定危害的，所以出現便祕情況的時候，不可忽視這一小細節。便祕的治療方法是非常多的，感興趣的朋友可以試試小編文中提到的方法。日常出現便祕的情況，除了吃香蕉之外，還可以吃些紅薯或者是酸奶等，有助於排便。
