青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，由於這種症狀常見於青年男女，所以才稱它爲“青春痘”。臉上的痘痘可以直接影響到我們臉部的美感，很多妹子一長痘痘就會買不少的護膚品，但是效果並不怎麼樣，其實我們只需要利用生活中常見的食物，就可以快速達到祛痘的效果，下面就隨小編一起來看看有哪些食物吧!
1、紅棗黃柏：準備紅棗6個、黃柏20克。將黃柏研磨成粉狀，紅棗燒成棗炭後也研磨成粉狀。再將兩種藥粉與香油煎水。每晚用此水洗痘痘處，持續20分鐘以上。也可將其塗抹在臉上，滴乾時又塗上，反覆如此。對治療痘痘非常的有效果。
2、脫脂酸奶祛痘印：只要將喝剩的酸奶薄薄的塗在臉上有痘印的位置，第二天再洗掉，臉上的痘印就會消退不少，但是酸奶中的養分過多，容易導致臉上長痘痘，因此要選擇脫脂酸奶。
3、蜂蜜祛痘：蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對於油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。
4、洋甘菊祛痘：買些洋甘菊用來泡茶，將洋甘菊茶倒在一個大碗裏，再倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用燻蒸的方法祛痘。洋甘菊中的洋甘菊環烴是一種高級的消炎成分，它能舒緩乾燥發癢的肌膚，還能滋潤頭髮。很過抗過敏的護膚品中就含有洋甘菊成分。
5、蘆薈祛痘：將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面後，將其塗抹在臉上，敷20分鐘後取下，並洗乾淨臉部，明顯緩解臉上紅紅的痘痘，具有非常好的消炎效果。
6、胡蘿蔔面膜：鮮胡蘿蔔500克，麪粉5克。取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎;將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麪粉在搗成泥;將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收)，內外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麪粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
7、紅酒+金橘：先將金桔洗乾淨用開水煮3-4分鐘，然後用牙籤在每個金桔表皮上戳一個小洞，再放進紅酒中煮沸，每天吃金桔喝紅酒，就能達到很好的美容護膚效果，對治療痘痘肌的效果尤其明顯。
8、馬齒莧草汁敷臉：在中醫中馬齒莧主要用於治療溼疹皮炎，具有清熱消腫、收溼止癢的功效。特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有明顯的解毒功效。
9、黃瓜敷臉：將黃瓜切成薄片不僅能夠促進皮膚的新陳代謝，還能擴張毛細血管，增強皮膚的抗氧化作用，從而達到祛痘、祛痘印的效果，堅持一個星期便能看到效果。
10、大蒜祛痘：這個方法超簡單，只需將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕塗抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒破皮。大蒜有很強的殺菌作用，對發炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性較強，不建議全臉使用。
11、綠豆白芷面膜：將3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷於面部約15分鐘後用清水洗淨即可。可以每週2~3次，這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多的肌膚去痘印使用。
12、蛋黃去痘：把一些鹹蛋黃塗在臉上，讓它在臉上呆一晚，直到第二天早上再清洗乾淨，或者使用鹹蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗淨。鹹蛋黃中含有核黃素和維生素A，是抗痘的高手，鹹蛋黃中的鹽分也能殺菌;蛋黃和黃瓜都能收縮毛孔，使疤痕組織新生，此外，番茄中的富含茄紅素，是非常好的抗氧化物質，可起到有效抗老化的作用。
結語：通過小編上面的敘述，相信大家對於本文都有了一定的瞭解了吧，愛長痘的妹子有了小編的這些祕方就不需要怕了，小編相信這篇文章一定會對大家有所幫助的，朋友們不妨回家試一試哦!如果肌膚清潔護理都做對了，也不是油脂分泌旺盛的原因，可是痘痘仍然反覆發作，就要考慮身體是否有疾病，需要去醫院及時就診哦!
