我們都知道中醫治病時會按照望聞問切的原則，望成了關鍵一環，通過觀望患者臉部，能有第一印象。在平時，遇到某個人也會先看其臉部，臉色好壞會讓你在第一時間有預判標準。有些人臉色紅潤、有些人則臉色白皙，當然還有一些人臉色枯黃，不同的顏色，表明了健康不同，以臉色枯黃來說，到底是什麼原因?
營養不良
我們看一個人的時候，發現其是枯黃的面容，會說面黃肌瘦，營養不良，這種情況是容易出現的。
特別是貧困地區的人，生活條件沒有得到改善，更是容易出現這樣的膚色。當然，生活中一些女性想着保持身材，會進行減肥，每餐吃的較少，營養得不到補充也可能出現營養不良。
如果是因爲營養不良造成的面色枯黃，可以通過飲食改善，諮詢醫生針對自己的體質進行藥膳食療調節，想來是比較好的。
皮膚儲水能量減弱
如果長時間伏案工作，對着電腦，可能會影響到角質層發生改變，相應的在外界刺激下會減弱了儲水能力，造成皮膚髮黃。
增強皮膚儲水能力顯得很關鍵，一方面要多喝水，補充水分、滋養皮膚;另一方面多吃滋陰潤燥的食物，也能起到補水作用。
皮膚老化
隨着年齡的增大，不只是器官發生老化，皮膚也會發生老化，自由基不斷增多，會造成皮膚老化，角質層被氧化後，使得皮膚越來越沒有光澤。
皮膚的變化，還與氣溫有關，如果是天冷的時候，身體的代謝能力會減弱，而這也容易在臉部堆積較多的角質層，促使皮膚變得暗黃。
針對這些情況定期去角質就顯得很有必要，另外也可以塗抹一些隔離霜，也能避免皮膚髮生老化。
疾病
如果臉色一直很黃，還要考慮是不是病症，而這樣的情況，可能與脾有關。
如果出現脾虛，會影響到氣血運行不暢，造成面色發黃;當脾虛失運，可能導致水液內停，也會使得皮膚越來越黃。
如果檢查出脾虛，一定要及時調節，以溫脾補胃的食物爲主，例如山藥就是不錯的食物，通過改善脾臟健康，進而能改善膚色。
同時，臉部發黃還要考慮肝臟是否會出現病變，如果是肝病，需要進行改善調節。
熬夜
現如今工作壓力大，不少單位會徹夜加班，經常熬夜加班也會損傷皮膚，造成皮膚髮黃。
這樣的話，就需要進行補覺改善，在睡眠中不斷的恢復皮膚，避免皮膚枯黃。
從臉看健康
臉部能夠反映出我們的身體狀況，包括心肝脾肺腎，讓我們看一看吧。
1、生殖系統
反射區域在人中及嘴脣四周部位。若女性嘴脣下面有痣、痦子、下巴發紅、而腎的反射區域比較光潔的話，證明此人子宮後傾，腰部痠痛。若女性嘴脣四周有痣、痦子，而腎反射區域也不好，或女性的嘴脣四周發青、發烏或發白，腎的反射區域也不好，這兩種情況一般都證明此人生殖系統存有問題。若女性人中有痦子，一般是她子宮有疾病。若男性嘴脣上週有痣、痦子，而腎反射區域也不好，說明此人生殖系統有問題。若40歲以上的男性的上嘴脣比較厚，可能是前列腺增大;若上嘴脣有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴脣不平，有溝溝，是男性生殖功能障礙，男性上嘴脣兩邊發紅，也是前列腺炎。
2、心臟
反射區域在兩眼角之間的鼻樑處，此處出現橫紋或橫紋比較明顯，證明心律不齊或心臟狀況不好;若出現的橫紋深而且舌頭上面也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴重的心臟病。心臟病者一般小腸功能不好;還能引發血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳脣有皺紋是冠心病，嘴脣發紫是心臟病。
3、腦
反射區域在兩眉頭之間，此處出現豎紋，豎紋很深並且本部位發紅的話，證明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等。
4、胸
胸部是否健康通過臉部也可以看出，那麼臉出現哪些變化表示胸部不健康呢?
反射區域在兩眼角與鼻樑之間。若男性此部位晦暗或發青，說明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發青，說明她經期時乳房脹痛。上眼皮內側部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說明女性乳腺增生或乳腺積瘤。
5、肝
反射區在兩眉1/2處至太陽穴以上，額頭1/3以下的部位，及鼻樑中段(即鼻樑高處)。若這兩個部位發青暗或有斑，而此人比較年輕或是有錢的老闆或是大官，可能是脂肪肝。若這兩個部位或其中一個部位有青春痘(疙瘩)，證明此人肝火旺。若太陽穴處有斑，證明肝功能衰弱。若鼻樑高處有斑，還可能是肝火大，情緒不穩定、更年期等。若這兩處都有明顯的班，且臉色晦暗無華，看起來很難看，人也比較清瘦，即說明此人有肝病。眉中央有痣，眼球發黃，且面色非常黃是乙肝。從鼻樑處一直青到鼻頭可能是癌或瘤!
6、脾
反射區域在鼻頭。若鼻頭髮紅或酒糟鼻者或鼻頭腫大，證明脾熱或脾大，一般感覺頭重，臉頰疼，心煩等。若鼻頭髮黃或白，是脾虛，會出現汗多、畏風、四肢懶動，倦怠、不嗜食等。
7、肺
肺部健康一直是我們重視的，當肺部出現問題時，臉部會有哪些變化呢?
(唿吸系統、咽喉、氣管、扁桃腺等)：反射區域在兩眉1/2之間;額頭1/3以下的部位。若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發青、或有斑，說朗此人肺部有疾病，唿吸不暢;如有粉刺，證明此人近期患過感冒或喉嚨疼。若兩眉頭部位有痣、痦子或發白，則證明此人有咽.喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病。眉頭向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好。
臉色不好怎麼調理
1、臉色發黃怎麼調理
病因：脾胃。
調理：攝入糖分、飲食規律。
①在電腦前擺一杯水或一株仙人掌可以有效防輻射。儘量少坐在電腦前。
②12點之前必須進入睡眠，有效的睡眠可以保證身體的各項機能正常運轉，平時多鍛鍊，多排汗，可以有效排除毒素，有效改善臉色發黃的問題。
③多吃一些像紅棗燉蓮子、大棗、桂圓等補血補氣的食物。
④如果您不需要減肥，就多吃甜食，巧克力、蛋糕要適當吃些。
2、臉色發青怎麼調理
病因：肝膽。
調理：食用酸味食物、不動怒、熱水泡腳。
①生氣或緊張激動都會傷肝，儘量保持心態平和安寧。要注意保持一個好心情，心態很重要。
②多食用穀類，如糯米、黑米、高粱等。多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。
③肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的，所以養肝要在23點之前入睡。
3、臉色發紅怎麼調理
病因：心血管。
調理：吃苦味食物、心態放平和。
①要注意保持一個好心情，心態很重要。
②儘量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。
③經常按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助於增強毛細血管彈性。熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷，以減輕臉部發熱，腫脹。
④避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重。
⑤多吃苦瓜等苦味的食物。禁忌辛辣，金銀花、菊花、胖大海、甘草泡飲。
4、臉色發黑怎麼調理
病因：腎臟。
調理：適當吃海鮮、喝溫開水。
①臉色發黑的患者生活中一定要注意清潔面部皮膚，多吃一些排毒的食物。
②對於經常使用電腦的網友，一定要記得使用隔離霜，可少量塗抹外用VE乳液在斑處。
③多補充富含維生素A，C，E的蔬果，多吃西瓜，蘋果，檸檬榨原汁，多吃煮熟胡蘿蔔。
5、臉色發白怎麼調理
病因：肺和大腸。
調理：食用芥末、蔥、薄荷等辛味食物。
①缺啥補啥，多吃些堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話，吃些紅棗和枸杞。
②多用薄荷泡茶。
③炒菜多放蔥，可以煮蔥白粥調理膚色。
④建議吃點瘦肉，補充鐵劑，吃維生素C。
總結：通過臉部能夠幫助我們更好的判斷身體健康，從臉色的變化，能夠讓我們看出身體的健康狀況，因此如果我們的臉色出現了異常變化一定要注意，檢查身體，千萬不要輕忽大意導致健康受損哦。
