泌乳素高怎麼調理呢，這可是大家都需要多保養了，泌乳素給女性的生活帶來很大的影響，飲食調理是非常有必要的。那麼女性泌乳素高吃什麼食物調理呢，如何保養好身體，感興趣的朋友下面就跟隨小編一起來看一下吧。
泌乳素高吃什麼食物好
吃一些可以增強免疫力的食物
在生活當中可以多吃一些像蘆筍、大棗、韭菜、南瓜、洋蔥以及薏米之類的能夠幫助增強免疫力的食物，當然，這些食物到底要怎麼吃，你可以根據自己的情況來選擇適合的吃法，比方說大棗你可以單吃，南瓜可以做成南瓜湯吃等等。
吃含有豐富營養的食物
在平時生活當中要注意多吃一些粗糧、雜糧之類的，還要多吃一些有着豐富營養的乾果種子之類的食物，比方說核桃之類的，當然，粗糧、雜糧的吃法你可以根據自己的喜好來適量的添加在粥品裏面，這樣不但營養高，而且，也能夠保證有非常好的口感。
多吃蔬菜水果類食物
在平時生活當中，有不少人只喜歡吃一些大魚大肉，但是，這樣其實是不可行的，如果想要解決自己的泌乳素高問題的話，建議大家要多吃一些水果、蔬菜或者是豆類、菌類食物，這些食物都含有非常豐富的營養，能夠在一定程度上起到調節泌乳素的效果。
導致泌乳素高的原因有很多種，接下來小編給大家講講都是哪些原因造成的泌乳素過高。一起了解一下吧。
泌乳素高的原因
1、下丘腦性障礙
下丘腦及鄰近部位的疾病，如腦炎、顱咽瘤、松果體瘤、下丘腦部分性梗死、假性腦瘤、垂體柄切斷等，都能造成下丘腦產生的泌乳素抑制因子減少，或者泌乳素釋放因子及促甲狀腺激素釋放因子增加。前者能使泌乳素由於失去抑制而盲目生產，後兩者則直接促使泌乳素增產。
2、垂體障礙
主要是垂體部位的各種腫瘤所致。此外，部分空泡蝶鞍綜合徵、垂體功能亢進可引起溢乳、閉經。
3、原發性甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退時，甲狀腺分泌不足的信息反饋地傳入下丘腦，使下丘腦產生大量的促甲狀腺激素釋放因子，這種因子在刺激垂體分泌促甲狀腺激素的同時，也能刺激垂體泌乳素的過量分泌而造成溢乳。
4、藥物因素
作用於中樞神經系統的鎮靜劑，如氯丙嗪、嗎啡等，可以使下丘腦兒茶酚胺的含量降低，從而減少下丘腦產生的泌乳素釋放因子的活性;降壓藥甲基多巴、利血平等可抑制泌乳素抑制因子的釋放;滅吐靈可刺激垂體泌乳素的過量分泌。
5、神經刺激
某些部位特別是胸部的皮膚受刺激，包括周圍神經損傷引起的劇痛，都可通過神經傳遞到下丘腦而引起泌乳素增高。如胸部手術、灼傷、胸背部的帶狀皰疹等。
泌乳素高的主要症狀
1.月經失調
包括各種月經紊亂，從月經少、烯發到閉經，其中以閉經爲多見。青春期前或青春期表現爲原發閉經，生育期後爲續發性閉經。
2.不孕
異常升高的PRL抑制排卵，導致不孕，輕度升高的PRL引起黃體功能不足，導致流產。
3.溢乳
通常表現爲雙側乳房流出或可以擠出非血性、乳白或透明液體，量不多少不一。
泌乳素高的次要症狀
1.頭痛、眼花及視覺障礙。由於增大的垂體腺瘤致周圍的腦組織及視交叉受壓，以及腦脊液迴流障礙導致頭痛、眼花及視覺障礙。
2.低雌激素狀態。由於卵巢功能受抑制，出現潮熱、出汗等血管舒縮症狀，乳房縮小、陰道乾燥、性功能低下等改變。
3.其他症狀。20%-30%的高泌乳素血癥患者伴有多毛、座瘡，少數患者尚可有肥胖。
體徵
1.溢乳。
2.頭痛、眼花及視物障礙。
3.多毛、座瘡。
4.肥胖。
預防措施
1、保持穩定的情緒，避免精神上的刺激，保持氣血通暢。經期一定要注意防寒保暖。尤其是腰部以下，保證兩腳不會受寒，不碰冷水，並且禁止吃生冷食物。
2、高泌乳素血癥在飲食當中應該儘量避免乳製品，可以選擇多吃點海帶、沙丁魚、生菜等等，儘量不要喝酒和咖啡。
3、注意健康運動，增強體質，提高身體素質，平時要加強體育鍛煉，養成每天做保健體操或者是打太極拳等，都對預防疾病有很大的好處。
4、多喝果汁，保持良好的有規律的性生活，因爲良好的規律性生活不容易造成皮膚髮熱，而且能間接的刺激退化的卵巢，緩解荷爾蒙系統。
結語：身體怎麼護理，泌乳素高的話，這些食物一定要多吃點了，當然，好的情緒也是非常的重要了。平時多吃一些有營養的食物是非常有必要的，生活中多數的女性都會爲了減肥而不吃這不吃那的。其實這是一種非常不好的減肥方式，應及時的補充身體所需的營養。
