隨着氣溫的越來越高，轉眼已經快到夏季。根據“夏補冬藏”的說法，夏季正是養生補身體的好季節，而且各種新鮮食材大量上市，讓食補多了更多的選擇。特別是水果，市場上各種水果琳琅滿目，新鮮而又營養。那麼今天就讓小編給大家介紹夏季常見的一種楊梅，常吃能夠生津消暑，對身體有很多裨益，特別是將楊梅泡酒喝，能夠起到更多的益處。那麼就讓我們一起來看看吧。
一、喝楊梅酒的好處
好處1：生津消暑，儘管還沒有到真正炎熱的季節，但現在就可以開始泡些楊梅酒來喝，因爲在夏季是容易中暑的，而楊梅酒是能夠消暑開胃的，這對於夏季食慾不佳以及易中暑的人羣，大家應該要先預備下。
好處2：幫助消化，說到楊梅酒的促消化的作用，那是因爲楊梅含有豐富的維C以及多種酸性物質，當我們喝了楊梅酒之後可以增加腸胃的酸性物質，這樣如同胃酸作用一樣，幫助食物加快消化，還有利尿的作用，非常好用的。
好處3：美容，楊梅含有很多種營養物質，像楊梅這種食物可是含有豐富的纖維素，可以幫助身體加快毒素的排除，這樣起到養顏美容的功效，同時也能起到延緩衰老的作用，建議大家平常都可以像紅酒一樣喝些楊梅酒。
好處4：避免中風，中風是很多中老年經常遇到的疾病，一旦發生的話，還是蠻有危險的。平常喝些楊梅酒的話，對預防中風是有幫助的，可以起到理氣活血的作用，值得大家嘗試的。
好處5：減肥效果，楊梅含有的有機酸裏面就果酸，它是能夠幫助身體減少脂肪的堆積，這樣可以起到一定減肥的作用，建議大家平常可以吃些的，不妨試試看。
二、楊梅泡酒注意事項
儘管楊梅是適合泡酒喝的食物，但是在泡酒的過程當中，也是有需要了解的一些常識，這樣泡出來的楊梅酒纔夠養生。
注意1：泡酒的時間，建議泡楊梅酒的時間控制在一個月以內，這樣的時間才能夠達到更好的養生功效，如果超過一個月的話，程度上是不太好的，差不多是半個月左右的時間飲用最好。
注意2：清洗楊梅記住之前不要冰凍，因爲這樣做容易導致蟲子不跑出來，這樣清洗就不夠乾淨，泡酒過程當中蟲子跑出來，是不是很噁心的感覺呢。
注意3：選用低度數酒還是高度數酒，泡楊梅酒的話，選擇高度度酒比較合適，這樣泡出來的楊梅比較好喝，也腳純正，建議大家要這樣泡製。
三、喝楊梅酒的注意事項
1、少喝。固然楊梅酒的功效是很不錯的，但是也不能多喝，適量飲用才能更加健康，多喝容易損壞身體健康。
2、糖友不能喝。楊梅是一種含糖量不低的水果，儘管是泡酒過，但是食用的時候依舊可能出現血糖升高的情況，建議患者不要喝爲好。
3、便祕不宜喝。楊梅的酸性物質會刺激腸胃，對於經常便祕的患者，是容易加重症狀，因此也不宜喝楊梅酒。
結論：夏季吃楊梅或者常喝楊梅酒能夠生津消暑、幫助消化、美容和避免中風等，對身體的幫助的確比較明顯。但是小編也要提醒大家，楊梅酒在泡酒前要通過恰當的做法驅蟲而且泡酒時間不宜太長，特別是高血糖和經常便祕的朋友要根據實際，不要多喝。
