像很多內衣商家做的廣告一樣，做女人一定要挺好。擁有傲人雙峯是女人渴求且驕傲的事情，所以很多女性借用各式各樣的內衣來提升自己的CUP，但是脫了胸罩有時會發現乳房變小了或變形了，這個時候就要考慮胸罩是不是穿錯了。下面小編就來給大家說一下胸罩的正確穿法。
首先，需要了解下穿錯內衣的壞處
1、容易有贅肉
很多女人穿內衣的時候，接近腋下的那一部分會多出來一些贅肉來，看着自己胸前沒幾兩肉，其餘地方卻多了贅肉，那種心情想必只有同樣經歷的人才能明白。出現這種情況的原因大多是因爲穿錯內衣導致的，如內衣過緊。內衣太緊了沒辦法包住全部的肉，所以有一部分就跑出來了，時間長了跑出來的那部分就成形了，漸漸地成了贅肉。
2、容易壓迫或是導致乳房變形
過緊的內衣包裹着乳房的話，就容易壓迫乳房，這樣會導致乳房內的血液流動不夠暢通，影響血液循環。而過大的內衣則會導致乳房變形，如下垂。因爲乳房沒有被衣物托出，沒有起到塑形的效果。
其次，要知道穿內衣的正確方法
1、首先將內衣釦子解開拿在手上，之後讓自己的上半身往前探，大約傾斜45度角。雙手分別伸入內衣的洞口，將肩帶掛在肩膀上。這一步切忌不可提前將內衣釦子扣住再直接穿上，這樣會在穿戴的過程中傷到乳房。
2、其次將胸部挺起來，雙手調整肩帶長度直到讓你不會感到不舒服爲止。如果太鬆的話，肩帶就會下滑搞不好就會滑出肩膀露出來，還會讓內衣下墜。如果太緊的話，會勒住肩膀，讓你有種透不過氣的感覺。
3、然後上半身再次保持傾斜的姿勢，將釦子扣起來。之後右手伸入左邊的乳房邊緣，將乳房往內衣罩杯裏面收攏，再以同樣的動作收攏右邊乳房的脂肪和餘肉，這樣才能幫助乳房塑形，同時讓乳房顯得更豐滿一些。
4、最後一步是檢查，可以活動下肩膀和擡起手臂，看看肩帶會不會滑出或者是內衣會不會往上走，只要出現了其中的一種狀況就要重新調整內衣，直至沒有這些情況出現爲止。
最後，必須學會挑選適合自己的內衣
1、扁平胸選擇內衣的方法
a、可以選擇有鋼圈的內衣，因爲這種內衣有塑形的效果，能夠將乳房的脂肪和副乳收攏在罩杯裏，讓你的乳房看起來不會太平。
b、可以選擇有厚棉墊的內衣，因爲這種內衣能夠更好地將乳房脂肪和副乳都提上來，讓乳房顯得更爲豐滿。另外，內衣的杯型要選擇小巧型的，不然會顯得罩杯裏空空蕩蕩的，影響外觀穿着也不舒服。
2、豐滿胸部選擇內衣的方法
a、最好是選擇黑白色系的內衣，比較好搭衣服。
b、最好選擇有寬肩帶的內衣，寬肩帶可以讓肩部受力分散一點，避免乳房過於豐滿給女人帶來負重感。
c、最好選擇深罩杯的內衣，這樣才能更好的將乳房脂肪和副乳收攏進罩杯中，不會讓讓乳房被擠出來，避免讓人以爲你在故意炫耀你的豐滿乳房。
生活中有些女性不太注意對胸部的保養，當發現不對勁的時候纔想起來去保護它們，其實胸部對女人太重要了，想要保持胸部的豐滿和健康，避免胸部下垂、變小、變形和出現乳房疾病，那麼日常的保養是十分必要的，最直接的表現就在內衣的選擇和穿法上面。
