如何給自己的身體排毒，排毒的方法有哪些，不同的部位排毒的方法也是不同的。女性得多注意了，我們都知道女人天生愛美麗，如果排出身體裏的毒素，相當於排出很多健康隱患，還能保持年輕和活力。那麼，日常生活中怎麼給身體不同部位排毒呢。
怎麼給身體不同部位排毒?
心
當心髒積累的毒素過多時，會出現舌頭潰瘍、長痘、胸悶、失眠等表現，可以通過食用蓮子芯或綠豆來發散心火，排出心臟的毒素，平時多按一下少府穴(位於手第四與第五個掌骨之間)，在中午11點到1點這段心臟最佳排毒時間裏，多吃一些護心食物，比如堅果、茯苓、黑芝麻等。
肝臟毒素多的人情緒容易抑鬱、指甲表面有凸起或凹陷的棱線，女性在經前會感到乳房的異常脹痛，容易導致乳腺增生。如果要對肝臟進行“打掃”，需要多吃能提高肝臟耐受性的枸杞和促進毒物代謝的靈芝，青色食物可以通達肝氣，也可以食用橘子或青檸。
胃
胃部作爲消化的主要器官，“垃圾”過多，就容易造成胃痛、腹脹、舌淡無味、噁心、發力等症狀。最好的排毒方式是改變生活習慣，避免熬夜、酗酒及吸菸，定時定量禁食，少吃油炸、醃製和刺激性食品。
肺
肺的自我保護能力很差，膚色晦暗、便祕、容易傷感都是肺部毒素過多的表現，蘿蔔、百合及蘋果都能有效提高肺臟的排毒能力。汗液能帶走體內的毒素，因此運動出汗也是很好的減少肺臟毒素的方式。
脾
脾是人體重要的免疫器官，一旦脾臟毒素過多，會引起諸多健康問題，包括長色斑、白帶過多、口氣明顯等。烏梅、醋或者其它酸性食品可以增強腸胃的消化能力，都是很好的排出脾臟毒素的食品，餐後是最容易產生毒素的時間，所以大家在飯後應該多走動一下，加快毒素的排出，平時可以按摩位於內踝前下方凹陷中的商丘穴來促進排毒。
腎
腎臟功能不好，會導致排水不暢，影響毒素的排出，出現月經量少、水腫、容易疲乏等症狀，此時可以利用冬瓜等富含汁液的食物來刺激腎臟，增加尿液的排出，平日裏遵循少吃鹽、多喝水的原則。腎臟的最佳排毒時間是早上的5-7點，在這個時間點起牀喝一杯水有助於毒素的排出。
肝
肝臟毒素多的人情緒容易抑鬱、指甲表面有凸起或凹陷的棱線。
女性排毒養顏還可以吃這些
1、牛奶
牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。
2、葡萄
葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
3、蘋果
蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。
4、粗糧
粗糧中含有大量的膳食纖維，常吃不僅僅可以改善便祕情況。同時，其中的膳食纖維還具有減肥功效，讓女性保持完美身材。
結語：身體的排毒方法還是得了解了，不同的部位到底怎麼排毒，這些大家也都是需要多瞭解一下的。女性在經前會感到乳房的異常脹痛，容易導致乳腺增生。如果要對肝臟進行“打掃”，需要多吃能提高肝臟耐受性的枸杞和促進毒物代謝的靈芝，青色食物可以通達肝氣，也可以食用橘子或青檸。
