美麗的長髮美女，如果在舉手投足間留下片片白屑可是大煞風景了，尤其肩膀上留下頭屑可就更難看了，一提起頭皮屑這個事兒，不少人就都有話說了，頭皮屑多真的是個麻煩事兒，一溜眼的全部掉落在衣服上，真的是嚴重破壞了個人形象！那麼頭皮屑多是什麼原因呢？想知道的朋友，趕緊跟着小編一起看看頭皮屑多是什麼原因吧。
頭皮屑是怎麼產生的？
頭皮屑在醫學上稱爲頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即爲頭皮屑。
頭皮屑越多，越有可能是患上疾病了！
通常根據頭皮屑的多少，在臨牀上分成不同的疾病。
1、頭皮是正常的，僅僅有頭屑，梳頭的時候，掉頭屑，這種情況我們稱它是頭皮的單純糠疹。
2、如果頭皮屑非常多，而且皮層很厚，上面有紅斑，頭髮可以成束，而且身體的其他部位也有皮疹，那麼我們診斷就可能是銀屑病。
3、如果說頭皮上的鱗屑是油膩性的，頭髮油膩、乾枯，頭皮上也有些紅斑，那麼這個就可能是脂溢性皮炎。
4、頭皮的鱗屑非常厚，鱗屑呈乾燥的粉末狀，這種情況多半是頭皮石棉狀糠疹。
5、有一種頭癬也可以引起頭屑的增多，主要是白癬，同時會伴有脫髮，真菌學檢查陽性，診斷比較容易。
造成頭皮屑多的2大類型
造成頭皮屑多的類型主要分爲兩大類：
一、頭皮乾裂
是頭皮乾裂造成的，這類頭皮屑往往發生在一般是北方地區風沙嚴重的地方的朋友身上;
二、真菌頭皮屑
是由於真菌引發的頭皮屑，多數頭皮屑是由於這個原因導致的。
頭皮屑多是什麼原因？主要是這些！
具體來講可以分爲以下幾點：
1、因爲頭皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑的產生。
2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，幹掉後就形成了頭皮屑。
3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。
4、體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。
5、洗髮精沒洗淨。
6、使用脫脂力過強的不良洗髮精。
7、頭皮上的皮脂過多。
8、飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
9、自律神經容易緊張。
10、睡眠不足、疲勞。
11、胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。
12、使用不良美髮用品。
13、內分泌不正常因素。
14、季節轉換。
如何改善頭皮屑多？請從飲食做起！
1、多吃維生素食物
如果人體中長時間缺乏維生素的話，就會導致頭皮屑的不斷生成，也就是說，只要注意補充維生素便可以有效抑制頭皮屑。尤其是維生素B2，對脂溢性皮炎更具有徹底的治療作用。富含有維生素b2的食物有很多，比如像動物肝、腎、心、蛋黃、奶類等。
2、多吃鹼性食物
體內的酸性物質會導致血液的價值發生變化，導致人體出現有各種疲勞症狀，與此同時還會使頭部皮膚的營養受到影響，並且導致頭皮屑的大量生成。因此，在平時生活中注意多吃些鹼性食物便可有效緩解頭皮屑。
3、多吃穀物食物
多吃穀類食物，這對頭皮屑同樣具有抑制以及治療的作用。常見的黑色穀物類食物有黑米、黑豆、黑芝麻等，應該多吃。
4、忌辛辣食物
過量食用辛辣、刺激類的食物同樣會導致頭皮屑的生成，因此專家提醒這部分人羣，在平時生活中應該儘量少吃各種辛辣食物。
看完文章之後，知道頭皮屑多是什麼原因了吧？只有先了解了頭皮屑多是什麼原因，才能夠從根源入手，治病要治根，徹底解決掉頭皮屑多的這個煩惱。讓你不再因爲自己的頭皮屑多而煩惱，健康自信笑對人生。
