四物湯大家知道是什麼湯嗎,都有哪些功效呢。對於我們健康的身體,很多食物都是需要多注意了。其實是一種可以活血補血的食補方案,但是喝四物湯會上火嗎,這也成爲了很多女性都比較關注的一個問題。好了,接下來,就隨小編一起來了解一下四物湯的養生功效吧。
喝四物湯爲什麼會上火頭疼
服用四物湯上火的人,上火的表現是口乾舌燥,臉部發紅,甚至有紅點,頭疼等。出現這個現象的原因是體質偏熱。熱性體質遇到溫補湯劑,熱上加熱。
四物湯屬於溫補湯劑。對於熱性體質的人來說,你要調理身體平衡,只能通過服用偏寒的湯劑來調理。傳統四物湯的配方是當歸、白芍、川穹和熟地黃。其中,熟地黃、當歸、川穹三種屬於偏溫藥材。尤其是熟地黃,它是通過九蒸九暴等製作而成的偏溫藥材。整體而言,傳統四物湯的藥性屬於溫補的。
這些人最好不要喝四物湯
經常便祕的朋友、熱性體質、平時就非常容易出現上火長痘痘的人,是不適合喝四物湯的。如果這些人,不知情的情況下喝了一些四物湯,就很容易造成上火的情況,讓便祕的情況更加嚴重,同時肌膚上面會出現更多的炎症痘痘。
四物湯什麼時候喝效果纔好?不同情況的人,喝法也不一樣。
1、經量少,顏色暗淡發黑
此類女士血虛比較嚴重,補血很必要,平常也要多吃補血的,四物湯則是經期後連續喝7天,一天二袋,上午一袋,下午一袋,飯後半小時以後喝,也可以加入紅糖或枸杞,紅棗等補血食材一起沖泡。
2、月經經常延後超過7天以上
這類女士也是血虛,快來經期前一個星期限一定不能碰涼的東西,包括受涼,這些都會影響經期的正常來臨。四物湯服用方法是:經期超過7天沒有來,就從第8天開始喝,一直喝到來月經時停掉,然後再等月經徹底結束後再喝10天,堅持服用。
3、月經提前,有時甚至一個月來2次
不光有血虛,還氣虛,補氣非常重要,親們要多吃牛肉,豬內、糯米、大豆、大棗、鯽魚、鯉魚、黃鱔蝦、蘑菇等補氣食材,四物湯是經期後喝10天。
4、痛經、並且非常嚴重
子宮有寒,補血調經同時,需要注意護宮。平時不要碰生冷東西,不要露下腹,注意小腹保暖。四物湯建議經期後開始喝至下次經期來臨前。
5、純碎只是想保養,想要皮膚好,氣色好,或者是延遲更年期
沒有固定喝法,如果是燥熱體質,建議經期後喝7天,如果是體寒的,可以每天都喝(經期不能喝哦),平時注意睡眠,放鬆心情。
結語:保養身體,日常的飲食得多重視了,怎麼保養好身體,也是不能忽視的問題了。女性月經期也是不能忽視對身體的滋補的。四物湯也是得多注意瞭解的,出現頭疼肯定是不適合進補了,需要立即停掉,否則肯定是會危害到身體健康的了。
