女人每個月的那麼幾天總是比較痛苦的，女生的經期一般在3-7天左右，這期間從子宮排出的血液，是很乾淨的。但很多女生不注意身體，每次大姨媽來都痛的要死不活，月經走了。又恢復平時習慣，其實在大姨媽走後，有些習慣是不要急着做的。
子宮是女人最重要的器官，沒有之一。生孩子需要子宮、分泌雌性激素需要子宮、分泌月經也需要子宮，然而，子宮又是脆弱的，不僅是流產，許多女性生活中的壞習慣都會傷害到子宮，有些甚至比流產更可怕。大姨媽剛結束別急着做這幾件事，尤其是第一件，很多人忍不住！對子宮的傷害非常大！
夫妻生活
來例假後不要立即進行夫妻生活，女性在經期性慾會增強，所以很躲夫妻經期一結束，立馬開始夫妻生活。
其實，這種做法是不對的，月經因子宮內膜剝落，此時發生夫妻生活，很容易引起細菌侵入。這種進入子宮腔內，就會引起子宮感染。
按摩捶腰
經期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會去做按摩。其實女性在月經期間，最好避開腰部、足部按摩。經期間出現的腰痠現象是由於盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰痠背疼現象加劇。
婦科檢查
很多人一旦發覺自身月經有異常，總是會在月經乾淨後直接去醫院例行檢查，卻容易無功而返。這是因爲月經剛走的時候，陰道還沒有恢復至平時的抗菌能力，若在此時做陰道檢查，很容易發生細菌感染，對健康不利。
撥牙
因爲月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活爲具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
以上四件事情在大姨媽期間千萬不能做，就算再想要做也要忍住，尤其是第一件，很多女性在大姨媽期間會出現腰痠背痛的情況，所以不少人會去做按摩，其實按摩是做不得的，對子宮的傷害非常大！那麼大姨媽期間女性應該做些什麼事情來保護子宮呢？
調整情緒
經期可能會讓人感到煩躁、憂鬱，出現乏力、嗜睡、哭泣甚至大怒的現象。這時應該轉移注意力，放鬆心情，多與母親或姐妹聊天，將煩悶的心情訴說出來，有利於情緒的控制。當然更重要的是自身的調整，學會自控，正確認識月經便不會在經期產生不好的情緒，如果真的不舒服就儘量就醫。
飲食調理
建議在來月經的時候可以喝些性質平和的飲料。例如蘋果、菠蘿、葡萄等爲主要原料製成的果汁性味比較平和；烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料；蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁性味比較平和！
