現在的手機功能很強大，看書、看電視、聊天、上網，所以很多人對手機的依賴性很強，就連睡覺前都有玩一會手機，不玩會手機就睡不着覺，甚至有些人經常抱着手機玩睡着了，這一習慣會給我們的視力造成嚴重的傷害，那麼睡前玩手機都有哪些危害，下面就一起來看看吧。
以下就是睡前玩手機的危害：
1、導致眼睛乾澀
發表在《驗光和視覺科學期刊》上的一項新研究發現，人們通過手機閱讀文本信息或上網時，眼睛會比手裏拿着一本書或一張報紙離得更近，這意味着，眼睛聚焦手機圖文更費勁，長時間使用手機瀏覽網頁會導致眼睛乾澀。之外，還更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。所以，在生活小常識網上看到這個信息，希望你能爲自己的健康着想，互相轉告。
2、導致視力模糊
在漆黑的房間里長時間盯着手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，甚至有可能導致散光。
3、導致視力偏差
人出生時兩眼度數是一致的，而長期躺在牀上玩手機，一個月就會造成左右眼睛視力偏差。因爲左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊。
4、影響視力
左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(爲什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣，而人出生時兩眼度數一致，就是因爲有部分人喜歡橫躺着玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊，爲了我們的眼睛真的千萬不要!
總結：其實睡前玩手機的習慣，不僅是現在很多成年人的習慣，還有一些孩子也喜歡抱着手機或者PAD，不管是學習還是看動畫片又或者是玩遊戲，對孩子的視力影響是不容小視的，通過上面文章的介紹，大家對睡前玩手機的危害有了一定了解，希望對大家有所幫助。
