女人一定不能忽視自己的健康，尤其是月經不調的疾病了。月經不調是婦科常見病，很多女性常常忽略，其實這是一種對自己不負責人的表現，因爲月經不調對身體健康沒有好處。對此有人問月經不調有什麼壞處呢，月經不調吃什麼好呢，一起來看看。
月經不調有什麼壞處?
1、導致痛經
月經期間合併下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。痛經分原發性和繼發性兩種。
2、導致經前期綜合徵
少數婦女在月經前出現的一系列異常徵象，如精神緊張、情緒不穩定、注意力不集中、煩躁易怒、抑鬱、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由於性激素代謝失調和精神因素引起。治療以適當休息爲主，必要時可用鎮靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。
3、導致多囊卵巢綜合徵
表現爲月經稀發或閉經、不孕。多毛和肥胖等症狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素手術治療。
4、導致絕經期綜合徵
指部分婦女在絕經期前後出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理症狀，分爲自然絕經和人工絕經。如性功能減退、陣發性出血。
5、導致不孕
月經不調本身不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。月經不調很可能就是不孕症的信號。不孕症伴隨着各種各樣的月經問題，月經不調往往伴隨着不孕症的發生。
6、導致失血性貧血
月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者，還有可能危及生命。
月經不調吃什麼好?
當歸生薑羊肉湯
材料：當歸30克，生薑30克，精羊肉500克。
做法：將當歸、生薑一同放入砂鍋內，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調味後即可服食，每日一次，食肉飲湯。
功效：溫經散寒，補血調經，適用於血虛有寒之月經不調者服食調理。
香附烏藥茶
材料：香附10克，烏藥10克，延胡索10克，肉桂3克。
做法：可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3~5天。本茶方溫經理氣止痛作用較強。
功效：凡因外受寒溼氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者。
益母草瘦肉湯
材料：益母草200g，瘦肉100g，油少量，鹽適量。
1、將益母草折下葉子那一段，除了菜的根部其他都可以用。
2、瘦肉切好放點油下去醃，醃大概3~5分鐘左右。
3、把水燒開放入益母草下去煲。
4、益母草在熱水中煲到滾時下瘦肉一起煲。
5、當瘦肉和益母草都煲到滾時適當下點鹽就可以了。
功效：益母草瘦肉湯主要是起到幫助那些經期量少的症狀和預防下次痛經，因此經期量少的MM在經期間可以喝。
結語：女人怎麼保養身體，上文談到的經期調理食譜你要好好看看，現實生活中，不少女性都有月經不調的問題，小編建議從飲食上下手調理。少數婦女在月經前出現的一系列異常徵象，如精神緊張、情緒不穩定、注意力不集中、煩躁易怒、抑鬱、失眠、頭痛、乳房脹痛等現象。
