小孩子不愛吃飯，這很多媽媽們都會頭疼的問題了，那對於小孩子不吃早飯該怎麼辦呢，爲什麼小孩子不願意吃早飯呢，還有孩子不吃飯是什麼原因，小孩不吃飯怎麼辦，你的孩子有遇到這樣的問題嗎，你是怎麼解決的呢，下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。
孩子不吃早餐的危害
1、早餐沒吃好。上午身體缺乏血糖，孩子可能頭暈眼花，乃至發作低血糖，影響整個上午的學習功率。因爲空腹時間長，膽汁中膽酸削減，使膽固醇飽滿堆積，然後加快膽結石的構成。
2、長期不重視早餐，可以使人體的抵抗力下降。
3、早餐沒吃好。因爲飢餓，中午飽餐一頓，必然使胃急劇脹大，簡單撕裂胃黏膜，引起痛苦，導致胃炎的發作;胃酸排泄太多，一朝一夕會侵害胃黏膜而發作胃腸潰瘍。
4、長期不吃早餐會吃太少，可使血液黏度增加，從而使血管腔變窄，使流往心臟的血液量不足而引發心臟病。
孩子不吃飯是什麼原因
1.飲食習慣不固定
孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃法了。
2.營養不良
片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。
3.零食太多
這是很多現在孩子不吃飯的原因，不少家長特別是幫忙帶孩子的爺爺奶奶等老人，對孩子過度寵愛，要吃什麼零食都給買。
孩子一旦零食吃多了，就覺得飯菜沒有味道，而且零食在飯前吃的話，肚子已經吃飽了，更不可能吃飯了。這一點希望家長們要注意一些。
4.進食環境差
進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮竈。
5.引導方式錯
爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作爲提條件的籌碼，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕鬆點進食。
6.運動少
運動缺少。代謝削減，胃腸道消化功用得不到強化。有些孩子是因爲身體缺少運動，平常去和其他小夥伴玩的時機很少，一向都在家裏待着，這樣的話耗費的比較少，自然人也沒有食慾了。
7.身體不適
生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便祕、身體不適等。
小孩子不吃飯怎麼辦
充足的睡眠很有必要
在很多時候孩子的充足睡眠也是跟吃飯掛鉤的，那麼在這個時候很多人就會問了，這兩者怎麼能聯繫到一起呢，其實這是因爲寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食慾的先決條件。
飲食定時定量方法妙
在吃飯的時候我們應該按時按點的進行吃飯，讓孩子形成一種條件反射的類型，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生飢餓感，從而爲進食作好準備。
提高進食興趣，搞點花樣很受用
在很多時候孩子看見飯菜一部分的原因就是因爲沒有新鮮感，在孩子的世界裏，只有好玩和好看，所以家長可經常變換食物的烹調方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進食興趣，促進食慾。
強迫進食，適得其反
很多家長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由於受到生理、心理和環境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產生厭食情緒。
適當的活動，少不了
戶外活動可加快新陳代謝，有助於食物的消化吸收，但進食前半小時內不要進行劇烈活動。
在餐桌上訓斥，行不通
有研究表明當一個人處在憤怒、悲傷或焦慮時，幽門括約肌會放射性收縮，使食物滯留在胃中，導致食慾下降，甚至會造成胃炎。吃飯時訓斥或打罵孩子不僅會降低其食慾，也會使孩子用拒食來表示反抗。
餐前零食，堅決反對
有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料，這既會使血液中的糖含量過高，還會產生飽腹感，從而沒有了飢餓的感覺，所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯，而過後又要以點心零食充飢，從而形成了一個惡性循環。
總結：我們都知道的孩子不吃早餐的危害是很大的，小孩子是在長個子的時候了，如果不吃早飯，肯定是會造成很多的危害的，比如，會導致膽結石的構成，還會導致胃潰瘍和心臟病等。這些都是非常嚴重的疾病，所以一定要讓孩子養成吃早餐的習慣。
