牙齒不健康肯定會對飲食有影響的，健康的護理口腔是非常的重要了。看到別人擁有潔白有光澤的牙齒，是不是很羨慕呢，其實，對於黃牙的妹子一定要注意了，雖然面子很重要，但裏子也不能不要，設想一個容顏姣好的姑娘，一笑一嘴黃板牙，任誰都會不忍直視。
口腔美容，是循序漸進的過程，好的習慣，決定了牙齒、牙齦、舌頭的美感，若是能從日常護理就做好，會省去很多麻煩。
1.你真的會刷牙嗎?
每天早晚都要重複的機械運動，你真的知道怎麼刷才能全面清潔牙齒嗎?牙齒的多面性決定了若不全面清潔，很容易積垢，從而影響牙齒美觀。
Step1、將牙刷與牙齒表面成45度，上排牙齒向下刷，下排牙齒向上刷，輕刷牙齦。
Step2、平握牙刷，力度適中來回刷上下排牙齒咬合面。
Step3、豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔的刷牙齒內側。
Step4、最後輕柔的來回刷舌苔。
2.牙齒美容標準
牙齒的間隙在傳統意義上以小爲美，標準只能通過一根牙線的距離，當然，時尚超模中的“兔牙”美少女依然以牙縫大而聞名國際，個別案例需個別分析。上下頜牙齒的中線應該和麪部的中線對齊，增加面部比例的對稱性。微笑時，上牙露出大半，而下牙則儘量不要露出。牙齒從前到後依次變小，牙形飽滿，色澤自然。
人人都想要粉嫩飽滿的牙齦，什麼樣的牙齦纔是完美的呢?有沒有公認的標準?其實牙齦的美是除了牙齒美的另一大衡量口腔美容的指標。牙齦的高度連成的曲線就是牙齦曲線，前面的6顆上牙，包括門牙、側門牙、虎牙，標準美觀的牙齦曲線是呈現W形的，側門牙的牙齦高度一般比門牙低1毫米。對於牙齦的美容，目前也有對應的激光微整形，可以讓牙齦線對稱。
健康粉嫩的舌頭，健康的舌頭呈粉紅色或淡紅色，舌苔薄白，光澤潤滑，由於健康原因導致的舌苔變厚、變色問題都嚴重影響到口腔的美，中醫把舌頭分爲舌尖、舌中、舌根、舌邊四部分，身體的任何異常狀況都會直接反映在舌頭上，過厚的舌苔可以通過早晚刷牙時的苔毛刷來清理乾淨。
結語：牙齒的護理是不能時候的，健康的護理你要多瞭解了。牙齒怎麼保養，每天都要堅持的刷牙，護理口腔衛生，這樣才能更好的擁有健康的牙齒了，當然，牙齒美不美，不是個人說了就算的。關乎於形狀、排列，自有一套公開審美標準。排列整齊，自古就有“齒如編貝”的說法，即形容牙齒整齊潔白，牙齒的排列應是對稱的馬蹄形。
