現代社會，越來越多的人注重養生，養生的話題日漸熱門，每個人都想擁有好身體，各種各樣的養生方式也層出不窮，相信大家都知道足療養生，應該也有很多人嘗試過足療養生，那麼足療有什麼作用呢?足療的常見方法有什麼呢?今天我們一起來看看。
足療保健的好處
醫學典籍就有“樹枯根先竭，人老腳先衰”的說法，幾千年前，我們就非常重視足部的鍛鍊和保養，可以說足療對我們的身體是十分有好處的。首先足療可以強身健體，其次，還能預防糖尿病、高血壓以及感冒和風溼關節炎，甚至還可以美容養顏。
中醫認爲，洗腳的功效是隨季節變化的，春天開陽固脫，夏天暑理可祛，秋天肺潤腸濡，冬天丹田溼灼。現在研究也認爲，雙腳對養生是十分重要的。我們雙腳上的穴位與各臟腑器官相對應，經常刺激可以促進人體血液循環，調理內分泌。
足療的配方
大家都知道了足療是很好的治療方法。可是，大家又知道針對各種症狀的疾病所對應的配方是什麼呢?裏面具體是什麼藥材呢?
1、主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力
用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生薑150g，蔥頭50g，花椒80g
用法：上述藥材煮10分鐘，濾掉渣，待水溫下降至40℃左右，開始浸泡30分鐘，每日一次。
2、主治：失眠
用藥：吳茱萸40g米醋(白醋)適量
用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
3、主治：神經衰弱
用藥：夜交藤500g
用法：藥材煎煮濾渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
4、主治：腳癬、皸裂瘡
用藥：食醋100毫升
用法：將食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日1次
5、主治：腳氣――足脛腫痛
用藥：蘇葉梗，防風，檳榔，羌活，當歸，木瓜，乳香，沒藥各3克
用法：同上。
6、主治：痛經
用藥：小茴香400克
用法：藥材煎煮濾渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
小編結語：養生對於每個人都是很重要的，相信通過上面的文章大家都瞭解了足療養生這種方式是怎麼一回事，也知道它有什麼樣的作用了吧，想要養生的朋友們不妨嘗試多做做足療。
