蜂蜜是生活中很多人都喜歡的一種自然保健品，它含有大量有益身心健康的營養物質。上班族可以每天堅持服用蜂蜜水，對身體好處多多。蜂蜜是勤勞的蜜蜂採得花蜜之後在蜂巢中釀製的蜜，是天然的營養品。蜂蜜在中醫中有補中、潤燥、止痛、解毒的功效，是很好的保健食品。當然蜂蜜的甜味也使得它與其它的中藥保健品不同，受到了廣大朋友的喜愛。對於蜂蜜這種大自然的恩賜，我們要充分利用其營養，什麼時候喝蜂蜜水效果最好呢?小編今天就來告訴你。
蜂蜜水什麼時候喝效果好
1、疲勞時
尤其是熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜後。
用法：中午一杯蜂蜜水。
蜂蜜水什麼時候喝好：喝酒時
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麪包，酒後飲蜂蜜水。
2、感冒時
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
3、消化不好時
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
4、失眠時
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，且沒有副作用。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
5、皮膚差時
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麪粉調勻後就成爲葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。
6、血壓高時
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環正常。
用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
喝蜂蜜水的好處
蜂蜜是一種天然的保健品，平時生活中服用能夠很好的起到保健效果。蜂蜜泡水不僅操作方便，同時對身體的好處也是非常多，具體如下：
1.改善心悸的代謝功能，適合一些高血壓還有心臟病等患者服用，能夠很好的緩解病情。
2.蜂蜜還能調節腸胃功能，令體內的胃酸分泌更加平衡，起到健胃消食的目的。
3.蜂蜜中含有大量的糖分，並且這些物質都能夠被身體直接消化，所以如果胃口不好的時候喝上一些蜂蜜水，能夠增加食慾。
4.長期堅持服用蜂蜜水，能夠很好的增強身體免疫力，適合一些體虛並且抵抗力比較差的人羣服用。
5.蜂蜜還具有治療咽喉炎的左右，如果身體出現火氣上升導致的咽喉不舒服情況，可以將蜂蜜放在嘴巴中含着，不舒服的情況也能夠很快恢復健康。
6.美容養顏，蜂蜜是一種天然的滋補品，經常服用能夠起到美容養顏的效果，不僅能夠幫助身體排毒，同時也能夠爲機體補充足夠的營養物質。
