蜂蜜檸檬水可以空腹喝嗎 蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好

蜂蜜檸檬水有很多保健的作用，很多想要美白的女生喜歡早上空腹喝一杯檸檬水，那麼，蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好?

蜂蜜檸檬水可以空腹喝嗎

可以。

不過空腹喝檸檬蜂蜜水會導致胃裏面的胃酸分泌過多，胃不好的人就不要喝了。早上建議喝白開水，既能夠補充水分，還可以中和胃酸減少對胃部的刺激，對一部分胃腸功能不好的人來說，還有養胃的作用。

蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好

早上空腹喝蜂蜜檸檬水有利於排毒素。

每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

檸檬水怎麼泡才正確

1、最好是選擇新鮮的檸檬

新鮮的檸檬香味特別濃。幹檸檬香氣就沒那麼濃，而且幹檸檬的維生素C比較少。鮮檸檬一定要帶皮切成薄片。因爲皮裏也有益健康。天熱時喝能解渴。剩下的檸檬可以在切口的地方塗一些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裏存三天使用。

2、水溫在60到70攝氏度比較適合

泡檸檬的水太涼了，不容易把檸檬泡得香香的。如果用滾當的水來泡，又容易把檸檬泡得苦苦的。所以，泡檸檬的水溫一般在60到70℃比較合適。

3、如果用檸檬水代替白開水解渴，那麼水一定要淡

一大片帶皮的檸檬泡1升的水，能和尚3到4小杯，一般沖泡2到3次。在喝不出檸檬味道的時候換一片新的檸檬就可以了。這樣泡出來的檸檬水不會酸也不會苦。不用加糖或者蜂蜜。如果檸檬片比較多，那就需要加糖或者蜂蜜了，這樣就吃不到太酸的味道。