檸檬蜂蜜水什麼時候喝合適 晚上喝蜂蜜檸檬水好嗎

檸檬蜂蜜水是夏季解暑的神器，很多人都會在家裏學着做，並且檸檬蜂蜜水的做法也比較簡單，那麼檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好呢？下面就一起來看看吧！

檸檬蜂蜜水什麼時候喝合適

檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用。

每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

晚上喝蜂蜜檸檬水好嗎

1、以不傷胃爲前提，建議不要在空腹的時候喝檸檬水。睡前只要不是空腹，喝是沒什麼問題的。

2、晚飯後半小時，看看電視，或者玩玩電腦，或者聽音樂時，喝點檸檬水就行。

3、記得新鮮檸檬切片泡水，一般1、2片一茶杯溫水就可以了，不要用沸水，不要用幹檸檬片，不然都沒有美白效果。

喝檸檬水的注意事項

1、喝檸檬水也要控制好攝入量，每天喝檸檬水不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬的pH值低達2.5，因此，胃酸過多的人和患有胃潰瘍的人就不宜飲用檸檬水。

2、檸檬酸性比較強，酸鹼值達2.8以下，空腹飲用的話非常容易傷胃的，使營養吸收的能力就會大大下降。經常喝檸檬水來充飢而不吃正餐的人，也很容易罹患蛋白質缺乏症哦。