蜂蜜檸檬水是一種很好的解暑生津、養顏美容的健康飲品，它味道酸甜，很多人都喜歡喝，但是有的人說白天不能喝蜂蜜檸檬水，否則皮膚會變黑，那麼下面我們就討論一下蜂蜜檸檬水白天究竟可不可以喝？
可以喝。
很多人之所以認爲蜂蜜檸檬水不能白天喝的原因是由於檸檬中含有一種感光物質，白天服用會導致皮膚變黑長斑。但是這種說法目前並無科學依據，所以並不成立。並且蜂蜜檸檬水具有一定的潤腸通便的功效，白天喝蜂蜜檸檬水可以起到潤腸排毒的作用，對人體健康有一定的好處，所以蜂蜜檸檬水白天是可以喝的。
都可以。
喝蜂蜜檸檬水並無白天或晚上喝的規定，白天和晚上喝都各有各的好處。
蜂蜜檸檬水具有較強的潤腸排毒的功效，白天服用可以幫助排出身體毒素，對人體健康有利；另外，檸檬中的維生素C具有抗氧化的作用，可以幫助減輕電腦、手機輻射帶來的過氧化反應，能在一定程度上減輕皮膚色斑及預防皺紋的產生。
蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維生素等營養物質，而檸檬中含有大量的維生素C，晚上服用蜂蜜檸檬水可以幫助滋潤肌膚、美白養顏；另外，檸檬蜂蜜水可以促進腸胃蠕動，潤澤腸道，晚上喝一杯蜂蜜檸檬水可以防止第二天早上出現便祕的情況。
什麼時間喝都可以。
喝蜂蜜檸檬水並無嚴格的時間規定，什麼時間喝都可以，但是因爲蜂蜜檸檬中含有大量的酸性物質，對腸胃有一定的刺激，對於腸胃不好的人羣來說，建議在飯後服用，這樣可以減輕對腸胃的刺激，防止引發腸胃不適。
喝蜂蜜檸檬水時，檸檬不宜放太多，一般建議一杯中放1-3片左右即可，因爲檸檬中含有大量的果酸，服用過多可能會刺激腸胃，引發腸胃不適。
在沖泡蜂蜜檸檬水時，建議水溫在60度以下，不建議用太高的溫度沖泡，因爲過高的溫度會破壞蜂蜜和檸檬中的營養物質，且口感也會變差。
女性在喝蜂蜜檸檬水時，最好避開經期服用，因爲檸檬中的酸性物質可能會對女性月經造成影響，引發痛經症狀。
海鮮中含有豐富的蛋白質和鈣，會與檸檬中的果酸發生發應，從而可能會生成不宜消化的物質，導致腸胃不適。
胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，會對蜂蜜檸檬水中的維生素造成破壞，影響蜂蜜檸檬水的營養價值。
蜂蜜檸檬水是一種很好的解暑生津、養顏美容的健康飲品，它味道酸甜，很多人都喜歡喝，但是有的人說白天不能喝蜂蜜檸檬水，否則皮膚會變黑，那麼下面我們就討論一下蜂蜜檸檬水白天究竟可不可以喝？
因爲蜂蜜中含有大量的果糖，不需要酶的作用就能被人體吸收，糖尿病患者喝檸檬蜂蜜水不利於血糖的控制，或者可能導致體內血糖水平升高，引發頭暈頭痛、視物模糊等不適。
有胃酸分泌過多或有胃腸潰瘍患者不宜喝蜂蜜檸檬水，因爲蜂蜜檸檬水中含有大量的酸性物質，對腸胃有一定的刺激，有胃腸潰瘍患者服用可能會引發腸胃不適、腹痛等症狀，甚至可能導致潰瘍破裂。
