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喝百香果檸檬蜂蜜水的4大禁忌 百香果檸檬蜂蜜降火還是上火

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.94W 次
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百香果檸檬蜂蜜水製作方法簡單,口味酸甜,是夏季最常見的飲品之一,而且其營養豐富,食用功效齊全,可排毒養顏、生津利咽、潤腸通便等,但飲用時要留意以下四大禁忌事項。

喝百香果檸檬蜂蜜水的4大禁忌 百香果檸檬蜂蜜降火還是上火

糖尿病人忌喝

百香果檸檬蜂蜜水味道酸甜,含有的糖分較高,適宜低糖、缺乏體力、疲勞的人羣飲用,可快速提供能量,起到提升解乏的效果,但糖尿病人不能喝,否則會使自身血糖升高過快,會加重腎臟的負荷,還會加重病情,引起併發症的發生,建議日常糖尿病人不要喝任何飲料製品,喝白開水爲主,適量喝些牛奶爲佳。

腸胃疾病患者忌喝

百香果檸檬蜂蜜水含有的果酸、果糖吃後會刺激腸胃分泌大量胃酸,對於患有腸胃疾病的人羣來說,胃酸分泌過多對胃粘膜、腸道都是不利的,會加重病情,引發腸胃疼痛不適,腸胃疾病者忌喝百香檸檬蜂蜜水。

忌空腹飲用

百香果檸檬蜂蜜水中含有豐富的酸性物質,而在空腹狀態下沒有其他食物的干預,其酸性成分更容易與胃壁接觸,從而刺激胃粘膜,增加體內胃酸濃度,容易引起腹痛、腹瀉等不適症狀,因此百香果檸檬蜂蜜水空腹階段忌喝,建議飯後一小時喝一杯,有助於促進食物消化,改善消化不良症狀,對腸胃健康也有一定的益處。

忌過量飲用

百香果檸檬蜂蜜水適量喝清熱解毒、滋陰潤肺、潤燥通便、生津開胃,但如過量飲用百香果檸檬蜂蜜水則會導致以下危害:

1、引起血糖升高

百香果檸檬蜂蜜水中的主要營養成分是糖類物質,例如:果糖、葡萄糖等,過量喝的話,葡萄糖等糖類物質會直接被身體吸收,升高血糖,一般人短時間的血糖升高影響並不大,可能會出現短暫的興奮、口渴、多尿等情況,但是如果是糖尿病患者則可能會比較危險。

2、引起腸胃不適

百香果檸檬蜂蜜水中含有糖分和有機酸,糖分和有機酸都會促進胃酸的分泌,過量喝會引起胃酸增多,一些人胃酸增多就會覺得非常餓,想吃東西,有些人則會出現燒心、胃痛等情況,若是長期大量飲用可能會造成胃潰瘍等疾病。

3、引起發胖

百香果檸檬蜂蜜水雖然熱量不高,但過量喝人在短時間內血糖升高消耗不完,會在胰島素的作用下合成脂肪和糖原儲存起來,導致發胖,同時其開胃效果好,喝後可增加其他高熱量食物的攝入,反而會影響減肥。

百香果檸檬蜂蜜降火還是上火

吃多了會上火。

百香果檸檬蜂蜜是用蜂蜜、檸檬、百香果爲原料製作的飲品,其味道酸甜,營養豐富,含有有機酸、蛋白質、維生素等營養成分,具有緩解疲勞、潤腸通便等功效,一般情況下,適量吃百香果蜂蜜水並不會出現不適情況,但過多食用會引起口乾舌燥、咽喉疼痛等上火情況。

尤其是體質溼熱的人羣,不建議吃蜂蜜百香果,因爲蜂蜜甘潤滋膩,反而會影響脾胃運化功能,加重溼熱體質,吃了更容易上火。

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