蜂蜜百香果是我們生活中常見的是一種飲品，營養價值比較高，適量食用具有一定生津解渴、促消化的作用，對人體健康具有一定好處，那麼蜂蜜百香果什麼時候喝最好？蜂蜜百香果一天喝多少好？
蜂蜜百香果中含有一定量的膳食纖維素成分，而膳食纖維素成分具有一定促進人體胃腸道蠕動的作用，適量食用可以幫助消化所吃的食物，有利於人體腸胃健康，所以一般建議飯後食用蜂蜜百香果最好。
蜂蜜百香果中含有大量的維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、有機酸以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，午後人體很容易疲勞，這時適量飲用一些蜂蜜百香果既可以爲人體補充能量，又可以幫助減緩人體的疲勞感，使人體下午充滿活力。
建議一天喝300-500ml左右即可。
雖然說蜂蜜百香果的營養價值比較高，但由於蜂蜜百香果中含有大量的有機酸物質，飲用過量容易刺激到人體胃腸道，從而加重人體腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉、便溏等不適症狀的發生，對人體健康造成威脅，所以蜂蜜百香果一般建議一天喝300-500ml左右即可。
適量食用不會發胖。
蜂蜜百香果中含有一定量的維生素、有機酸以及膳食纖維成分，這些物質進入人體之後可以促進人體胃腸道消化能力，從而加快人體排出體內多餘的毒素以及物質，不會導致人體發胖，所以適量飲用蜂蜜百香果並不會導致人體發胖。
蜂蜜百香果中含有一定量的糖分，而糖尿病患者體內的血糖水平本身就比較高，過量飲用蜂蜜百香果會導致體內糖分增加，當可能會其導致血糖大幅度升高，同時加重胰島器官的負擔，從而加重其糖尿病症狀或病情，所以建議糖尿病患者要適量飲用蜂蜜百香果。
蜂蜜百香果中含有大量的有機酸，脾胃虛寒者過量飲用可能會導致其胃酸分泌過多，從而加重胃寒者的胃腸道負擔，出現反酸、吐酸、噁心、嘔吐等不適症狀，加重或誘發脾胃虛寒者的病情，所以一般建議脾胃虛寒者不宜過量食用蜂蜜百香果。
材料：蜂蜜、百香果、麥芽糖。
做法：
1、百香果對切後取出果肉備用。
2、然後燒一壺開水待溫備用。
3、之後將百香果放入杯中，加適量溫水沖泡。
4、期間再加適量的蜂蜜進行調味。
5、最後根據個人喜好，加適量蜂蜜調味即可。
