蜂蜜百香果可以減肥嗎 蜂蜜百香果減肥什麼時候吃

蜂蜜百香果是一種可以自制的天然飲品，具有很高的營養價值個保健功效，蜂蜜和百香果本身都是有助於減肥的食物，兩者一起泡水喝減肥效果也是非常不錯的。

蜂蜜百香果可以減肥嗎

可以。

經常喝蜂蜜百香果泡水具有很好的減肥效果，蜂蜜本身熱量有點高，但是搭配上百香果之後泡水喝可以降低熱量的攝入，另外蜂蜜和百香果兩種食材本身就有很好的減肥效果。

蜂蜜百香果減肥什麼時候吃

飯前1小時

百香果蜂蜜水中含有豐富的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素等營養物質，而且蜂蜜水中還含有多種生物活性酶，在飯前一小時喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收營養。另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道還有開胃的作用，增加食慾。

飯後半小時

百香果蜂蜜水中含有的膳食纖維，有調節腸道功能，促進腸道蠕動的作用，可以幫助食物的消化及吸收，避免積食的情況發生，在一定程度上可以預防便祕。

午後疲憊時

百香果蜂蜜水中的營養物質豐富，在疲憊的午後喝杯百香果蜂蜜水，不僅可以爲人體補充能量，減輕疲憊感，而且其酸酸的口感，還可以刺激大腦神經，有一定的提神醒腦的作用。

蜂蜜百香果減肥的禁忌

1、腸胃不好的人

都知道百香果的味道是比較酸的，可能很多人吃不了它的味道，尤其是對於腸胃不好的人來說，吃太多百香果其實對自己的身體是一種負擔。而且百香果裏那種黑色的相紙是不利於人體消化的。

2、糖尿病人

雖然百香果酸味比較重，但是它的糖分也是比其他水果要高的。因爲百香果本身的聲音比較大，可能會蓋過這種糖分的甜味，導致很多患有糖尿病的人吃不出來。因此糖尿病人是不適合吃百香果的。