百香果蜂蜜水在日常生活中是一種常見飲品，其酸酸甜甜的口感很受大衆歡迎，那麼長期喝百香果蜂蜜水好嗎？
好，但是不建議長時間頻繁飲用。
百香果蜂蜜水營養豐富，口感酸甜，長時間適量食用，可以美容養顏，潤腸通便以及調節內分泌。
但是不建議長時間頻繁地飲用，因爲百香果蜂蜜水中含有的有機酸成分較爲豐富，長時間頻繁地食用可能會導致胃酸分泌過多，對牙釉質也有一定的損傷，所以不建議頻繁食用，特別是對於牙齒敏感、胃酸過多的人羣來說。
建議飯後半小時或者飯前一個小時。
因爲蜂蜜中的活性酶可以調節胃酸的分泌，而百香果中的超纖維又可以促進腸胃的蠕動，所以建議在飯後半個小時左右飲用百香果蜂蜜水，這樣可以促進食物的消化。
因爲百香果蜂蜜水中含有的有機酸成分和果糖成分較多，口感酸酸甜甜的，比較開胃，而且蜂蜜中的活性酶又可以調節胃酸的分泌，調節腸胃，給即將進行的進食提供一個良好的腸胃環境，所以建議飯前一小時左右飲用百香果蜂蜜水，這樣可以促進食慾。
建議吃兩到三個。
百香果營養豐富，適當食用對人體有較好的功效，不僅可以排毒養顏、鎮靜安神、促進消化和開胃，其中含有的番茄紅素更是可以起到抗疲勞，提神醒腦的作用。
但是不建議過量食用百香果，一般一天吃兩到三個爲宜，因爲百香果味酸又富含膳食纖維，如果過量食用的話，比較容易使人體內胃酸分泌過多，對於腸胃功能不太好或胃酸過多的人羣來說，容易出現反胃吐酸水或者拉肚子的症狀。
1、直接食用：百香果富含膳食纖維，容易讓人產生飽腹感，從而抑制食慾，所以可以直接食用百香果來促進減肥。
2、百香果蜂蜜泡水：可以把百香果中間部位用勺子挖出來，放一勺蜂蜜用水泡，百香果蜂蜜泡的水中有豐富的活性酶，可以促進身體的新陳代謝，加快體內廢物的排出，從而起到促進減肥排毒的作用。
3、製作成百香果醬食用：可以將百香果挖出放入鍋中，加入檸檬汁，醃一個小時後用小火熬煮攪拌直至變得濃稠，如果太酸還可以加入少量蜂蜜調味。檸檬同樣含有豐富的維生素，可以加快新陳代謝，與百香果一同製成果醬食用，可以起到促進減肥的作用。
